Zumo mango

–3 cucharadas de semillas de chía, leche vegetal sin azúcar (coco, almendra, avena…), mango bien maduro, yogur de coco CocoJune (4 oz / 113 g), canela o cardamomo (opcional), jugo de limón (opcional, realza el sabor), a 1/2 de taza de frambuesas lavadas previamente, hojitas de menta para decorar

lechuga picada previamente lavada, alverjas cocidas (pueden ser al vapor o hervidos), mango maduro cortado en cubos, de taza de pepino picado, de taza de apio picado, de taza de pimiento amarillo en tiras, rábanos en rodajas finas, de taza de zanahoria rallada, anacardos (marañones) naturales (opcional), jugo de naranja natural (recién exprimido), sirope de agave o de arce (opcional, si quieres más dulzor), jugo de limón

Pargo Rojo, Salsa de Soya, Salsa de Worcestershire, Caldo de Camarón Knorr en polvo, Pimienta Negra en Polvo, Moyanesa, el jugo de un Limón verde, Salsa Roja de su gusto Valentina o Cholula, . Tomates Rojos, . Chile Jalapeño, . Limón verde, . Cebolla Roja

filetes tilapia en cubos pequeños, pz cebolla morada picada fino, jugo de limón, jitomate en cubos muy pequeños, pimiento morrón rojo en cubos pequeños, pepino pelado sin semillas y en cubos muy pequeños, cilantro picado, chile serrano o habanero desvenado y picado muy fino, pz mango en cubos pequeños, sal con hierbas y pimienta, clamato, Aguacate y tostadas o galletas saladas para acompañar

mangos zapato (Palmer), pejibayes grandes, cebolla morada, cebolla blanca, chile dulce, rollo de cilantro, gacesosa tipo lima o torjona, limones grandes (el jugo), naranjas agrias (el jugo), Pimienta negra, orégano y sal, salsa de vegetales, consomé de pollo

mangos picados, habaneros sin semilla, Ajos, Aceite, agua, Jugo de un limón, miel

lechuga picada, espinacas picadas, manzana verde (en cuadros pequeños), pepino sin semilla (en cuadros pequeños), mango (en cuadros pequeños), frutos secos (arándanos, pasas, semillas de girasol, almendras, nueces, etc), aceite de oliva, vinagre de manzana, miel de abeja, limón (jugo), sal, pimienta

Tofu firme (congelarlo para más consistencia), salsa soja, levadura nutricional (o maicena), mango maduro, Zumo de 1/2 lima, chili cortado (opcional)

camarón grande, limones, el jugo, pimienta negra molida, sal, harina de trigo, huevo, aceite de maíz, pan molido, coco rallado, mango grandes, jugo de piña, adobo de chile chipotle

tomates, cebolla grande, cilantro generosos, limones verdes, su jugo, mango (1/4 si es grande o 1/2 si es pequeño), sal

galletas María, canela molida, azúcar, mantequilla, leche evaporada, leche condensada, queso crema, gelatina sin sabor, agua fría, pulpa de mango, vainilla, jugo de limón

arroz blanco hervido (usé mi receta), atún crudo, floretes de brócoli, mango, pepino, aguacate, ajonjolí, ajonjolí negro, naranja, el jugo, salsa soya, poro, parte blanca, cortado en rodajas delgadas, harina de trigo

Pepinos / 2 Cucumbers, Atún en cubos / Tuna in cubes, Cebolla Morada/ 1 Red Onion, Mangos, Cilantro / Coriander, Jugo de Limón / Lime Juice, Salsa Maggi, Salsa inglesa / Worcestershire sauce, Sal y Pimienta/ Salt and pepper

mangos grandes (1 para la salsa), crema, yogurts griegos chicos naturales, naranjas, el jugo, gelatina (18 a 20 g), Azúcar 4 cucharadas para licuar y 6 para la salsa

mangos petacones, azúcar, jugo de limón, sal de grano, hielo

cebolla mediana, mangos ataulfo, aguacates has medianos, Aceite de oliva, Aceite de ajonjolí, vinagre de arroz, salsa de soja, Sal, Pimienta, El jugo de 6 limones chicos, Semillas de girasol peladas ajonjolí de los dos a su gusto

mantequilla, harina, esencia de vainilla, azúcar, manzana, mango, azúcar mascabado, jugo de limón

mantequilla, harina, esencia de vainilla, azúcar, manzana, mango, azúcar mascabado, jugo de limón

mangos Ataulfo en cubos, albahaca, aceite de oliva, sal, jícama en cubos, limón, el jugo, cebolla en rodajas

mango verde o maduro su preferencia, cebolla morada, salsa dulce, mostaza, cilantro, picar fino, jugo de limón, sal, pimienta, aceite de oliva

jugo de mandarina 200 ml, mango maduro, piña, cuadrito de hielo de jugo de limón, sal

pulpo precocido rebanado fino, mango ataúlfo, limón, su jugo, vinagre, aceite de oliva, cebolla morada rebanada bien fina, arúgula para decorar, pimienta, sal

pescado basa, mangos, pepino, jitomates saladet, cebolla blanca o morada, cilantro, chile verde, limones (el jugo), salsa Huichol, Búfalo o Tabasco, sal, pimienta

galletas de vainilla molidas, mangos maduros, lechera, carnation, queso crema, azúcar, limones, su jugo, grenetina, agua, mantequilla