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ciibbett

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@putri_1779
Jawa Tengah
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hanya anak kos yang pengen belajar masak dan hidup hemart :))
menu masakan simple dan hemat :))

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    Sarapan untuk Diet

    chia seed • fiber cream • Air panas
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      Oseng Soun

      soun • bawang merah • bawang putih • cabai rawit • daun bawang • bayam (punya saya Ikatannya kecil) • wortel • kobis • garam • kecap manis • saori • minyak utk menumis
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        Tumis Jamur Tiram

        bawang merah • bawang putih • cabai hijau • cabai rawit • batabg daun bawang • minyak untuk menumis • Jamur tiram (saya beli di tukang sayur sudah plastikan) • wortel • Garam himalaya • Kecap manis • Saori
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          Cha Buncis dan Jamur Kancing Simple

          Jamur kancing • Buncis • Wortel • Cabai • bawang putih • Garam • Gula merah • Daun bawang
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            Sambel Pete

            pete 2 keris • cabe • bawang merah • bawang putih • terasi • garam • gula • penyedap rasa • minyak
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              Tumis brokoli dan udang (untuk diet)

              brokoli • udang • bawang putih • minyak (aku pakai bertoli, bisa minyak biasa asal dikit) • garam himalaya • saori
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                Sayur tulang ayam dan tahu putih

                tahu putih ada 5 tahu • Tulang ayam (aku beli seharga 5rb) • daun bawang • ladaku • garam himalaya • jahe
                • 2 orang
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                Tumis daging ayam dan kacang panjang untuk diet rendah kalori

                kacang panjang • dada ayam (aku beli 5rb) • bawang putih • minyak (aku pakai olive oil) • saus tiram • kecap manis • garam himalaya
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                Tumis kembang kol dan tempe

                kembang kol (separuh) • tempe (separuh) • tomat • bawang putih • bawang merah • garam • kecap • maizena • cabai
                • 15 menitan
                • 2 porsi
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                Menu Sarapan Diet

                granola • greek yogurt (bisa yogurt merek lain) • mangga (bisa yg lain)
                • 10 menit
                • 1 porsi
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                Tahu goreng biasa

                Tahu • Ketumbar bubuk • Garam • Penyedap rasa • Air
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                  Roti Tawar Goreng

                  Roti tawar • Blue band • Ceres • Minyak
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                    Pisang kepok goreng

                    pisang kepok • blue band • garam • gula • tepung terigu • minyak goreng • air
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                      Timus Goreng

                      ubi • Garam • Gula pasir • Tepung
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                        Jamur & Bunga Kol Goreng Crispy

                        jamur • kol • tepung kobe (bisa apa aja) • ketumbar bubuk • garam • telor
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                          Keripik Kering Tempe

                          tempe • cabe • bawang merah • bawang putih • garam • gula putih • gula jawa • air
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                            Sarapan Diet

                            roti gandum • alpukat • jeruk nipis • ladaku • garam • madu • mentega
                            • 2 porsi
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                            Nasi Goreng Ladaku

                            nasi • telor • cabe rawit • bawang merah • bawang putih • garem • royco (menyesuaikan takarannya) • ladaku (menyesuaikan takarannya • kecap bango
                            • 1 porsi
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                            Tumis Sawi Putih

                            cabe • bawang merah • bawang putih • garam • gula • saori • kecap manis • ladaku • tahu
                            • 1 porsi
                          • ciibbett ciibbett
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                            Salad Buah Sederhana

                            apel • pir • Agar agar • Susu Kental Manis • Mayonise • Keju
                            • 1 porsi
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