Si eres de l@s que te gustan las cenas ligeras pero a la vez que te nutran, te sacien y te aporten un montón de macro y micro nutrientes, entonces esta receta es para ti.Esta receta es rica en vitamina C, vitamina A, y además poseen vitamina E, vitaminas B6, B5, B3, B2, B1, potasio, fósforo, magnesio y ácido fólico gracias sobre todo a los pimientos y al tomate. Además aporta manganeso, potasio, fósforo, calcio y hierro solo con la cebolla morada. Y a eso sumémosle todas las propiedades y proteínas del atún.En resumen: ¡QUE NI LOS MULTI VITAMÍNICOS! 😂(También suelo echarle aguacate en trocitos pero hoy justo no me quedaban!)
Buenísimo!!!! En mi caso he usado yogurt natural de proteínas del Mercadona para que quede más esponjoso y he usado chocolate negro 99% por encima como una pequeña cobertura. Además he utilizado harina de avena sabor plátano y nueces de Prozis y proteína de sabor a galleta de Prozis. El resultado ha sido explosivo. Con casi 200 gramos de proteína ! ! ! !
