☆anzumam♪♪

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ハムのゴーヤチャンプル♬

ゴーヤ • 木綿豆腐 • オリーブオイル • ハム切り落とし • 玉ねぎ • 卵 • 酒 • 醤油 • オイスターソース • 和風だし • 胡麻油
- 2人分
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ゴーヤときゅうりの梅マヨ和え

ゴーヤ • きゅうり • 梅 • マヨネーズ • すりゴマ白 • 麺つゆ
- ２人分
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簡単‼️豆腐の味噌マヨグラタン

豆腐１丁 • シメジ • キャベツ • 長葱または、玉ねぎ • ハム又はベーコン • 味噌 • マヨネーズ • 酒 • ピザ用チーズ • バター • 乾燥パセリ
- ２人分
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市販ペースト簡単♬暑い日はグリーンカレー

鶏肉もも • にんにく、生姜 • なす • ピーマン • 黄色パプリカ • プチトマト • グリーンカレーペースト • ココナッツミルク • 水 • 蜂蜜 • ナンプラー
- 3人分
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簡単！もやし味噌汁‥まるで味噌ラーメン！

もやし • 水 • 味噌 • 食べるラー油 • わけぎ
- ４人分
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とにかく簡単なもやしスープ

もやし • マギーブイヨン • 塩 • 醤油 • 酒 • 水 • こしょう • わけぎ
- ４人分
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アスパラとパプリカのサッと炒め♪

グリーンアスパラ • 赤パプリカ • オリーブオイル • スパイスソルト
- ３〜4人分
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ブロッコリーとカリカリ油揚げのサラダ

ブロッコリー • 油揚げ • 胡麻ドレッシング • 揚げは１枚でもOK好みで、レモン汁、すりゴマなど
- 4人分