nesenzeta

nesenzeta

@nesaenzeta3000

Penikmat makanan apapun tapi lebih senang menu sehat. Semua yang di posting itu yang sudah teruji di diri sendiri. Setiap badan berbeda, kalau misal sama pola nya. Monggo di ikuti.. Selamat berbagi

6 Siguiendo 19 Seguidores

nesenzeta

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Cumi saus padang

Cumi cuci bersih dan potong-potong • Tomat • daun bawang • cabe rawit merah • daun jeruk • saus tiram • saus sambal • dadu bawang bombay • gula pasir • mentega • jeruk lemon • bawang merah •
nesenzeta

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Ikan Kuah Tomat #2 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet)

Ikan Kembung • air • bawang putih potong iris • bawang merah potong iris • tomat matang potong 6bagian • batang serai di memarkan • daun jeruk purut belah 2 • daun salam • garam • gula pasir • ikan kembung mengandung energi sebesar 103 kkal • ikan kembung merupakan sumber protein hewani yang mudah dicerna •
- 4 Porsi
nesenzeta

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bawal Panggang Kecap #3 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet)

Ikan Bawal bersihkan • Daun Pisang • bawang putih • Garam • Ketumbar • kecap manis • bawang merah, haluskan • kecap ikan • Minyak Jagung • Setiap 100 gram ikan bawal mengandung energi sebesar 96 kkal • Ikan bawal mengandung asam lemak omega 3 DHa & EPA 3x dr salmon • Kandungan lain adalah protein dan zat besi •
- 6 porsi
nesenzeta

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Cimol Bandung #1 (dengan 3 Cara Menikmatinya)

Sagu Tani / Tepung Kanji • Tepung Terigu • Royco (boleh pakai kaldu rebusan ayam, udang/daging) • boleh pakai daging cincang sebagai isian. kalau saya tidak pakai • garam • daun bawang semaunya • gula • air panas • Bawang putih dihaluskan • bumbu • bumbu pecel jadi / kacang tanah goreng di blender • cabe merah dan rawit •