Bawal Panggang Kecap #3 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet)

nesenzeta
nesenzeta @nesaenzeta3000

disini aku share menu yang ramah untuk fatty liver , hepatitis dan diet sehat. Semoga dapat pahala juga bisa membantu teman teman agar sehat kembali dan semangat dengan pola hidup sehatnya. Amiin

Bawal Panggang Kecap #3 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet)

47 orang berencana membuat resep ini

disini aku share menu yang ramah untuk fatty liver , hepatitis dan diet sehat. Semoga dapat pahala juga bisa membantu teman teman agar sehat kembali dan semangat dengan pola hidup sehatnya. Amiin

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

6 porsi
  1. 400 gramIkan Bawal bersihkan
  2. SecukupnyaDaun Pisang
  3. Bumbu Halus
  4. 2 siungbawang putih
  5. 1 sdtGaram
  6. 1 sdtKetumbar
  7. Olesan Kecap
  8. 4 sdmkecap manis
  9. 2 Siungbawang merah, haluskan
  10. 1/2 sdtkecap ikan
  11. 1 sdtMinyak Jagung
  12. info gizi
  13. Setiap 100 gram ikan bawal mengandung energi sebesar 96 kkal
  14. Ikan bawal mengandung asam lemak omega 3 DHa & EPA 3x dr salmon
  15. Kandungan lain adalah protein dan zat besi
  16. Ikan bawal bermanfaat untuk mencegah jantung koroner
  17. mencerdaskan otak serta meningkatkan pertumbuhan
  18. Penderita hepatitis, ikan bisa menjadi sumber protein yang baik
  19. dan mudah dicerna oleh liver

Cara Membuat

  1. 1

    Bersihkan bawal, buang isi perutnya dan cuci sampai bersih

  2. 2

    Haluskan bawang putih, garam dan ketumbar

  3. 3

    Balur bumbu halus ke ikan bawal sampai kedalam perut, diamkan 30menit

  4. 4

    Siapkan bara api dan alasi dau pisang. Atau bisa pakai grill / happycall / teflon non stick biasa

  5. 5

    Campur bahan olesan kecap sampai merata, balurkan ke ikan lalu bakar ikan diatas daun pisang

  6. 6

    Balik saat satu sisi ikan telah matang dan masak sampai kedua sisi matang.

  7. 7

    Silahkan menikmati jangan lupa bismillah dan yang dimakan menjadi penawar kesembuhan dan kesehatan. amiin

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
nesenzeta
nesenzeta @nesaenzeta3000
pada
Penikmat makanan apapun tapi lebih senang menu sehat. Semua yang di posting itu yang sudah teruji di diri sendiri. Setiap badan berbeda, kalau misal sama pola nya. Monggo di ikuti.. Selamat berbagi
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa