Ikan Kuah Tomat #2 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet)

nesenzeta
nesenzeta @nesaenzeta3000

disini aku share menu yang ramah untuk fatty liver , hepatitis dan diet sehat. Semoga dapat pahala juga bisa membantu teman teman agar sehat kembali dan semangat dengan pola hidup sehatnya. Amiin

Ikan Kuah Tomat #2 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet)

63 orang berencana membuat resep ini

disini aku share menu yang ramah untuk fatty liver , hepatitis dan diet sehat. Semoga dapat pahala juga bisa membantu teman teman agar sehat kembali dan semangat dengan pola hidup sehatnya. Amiin

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

4 Porsi
  1. 200 grIkan Kembung
  2. 600 mlair
  3. 2 siungbawang putih potong iris
  4. 4 siungbawang merah potong iris
  5. 2 buahtomat matang potong 6bagian
  6. 1 buahbatang serai di memarkan
  7. 2 lembardaun jeruk purut belah 2
  8. 1 lembardaun salam
  9. 1 sdtgaram
  10. 1 sdmgula pasir
  11. info gizi
  12. 100 grikan kembung mengandung energi sebesar 103 kkal
  13. ikan kembung merupakan sumber protein hewani yang mudah dicerna
  14. mengandung asam lemak omega 3 lebih tinggi dari salmon
  15. dan bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung
  16. dan penyakit degeneratif lainnya
  17. mencegah asma, rematik, penyakit kulit dan diabetes
  18. mengandung sumber protein yang aman bagi penderita hepatitis
  19. karena tidak mengandung lemak jenuh

Cara Membuat

  1. 1

    Bersihkan Ikan, Buang isi perut dan cuci dengan air mengalir sampai bersih bisa cuci dengan perasan jeruk lemon / Garam kalau tak suka bau amis

  2. 2

    Didihkan air, masukan semua bumbu yang telah dipotong lalu tambahkan ikan kembung

  3. 3

    Tambahkan gula dan garam, aduk. tunggu sampai ikan matang

  4. 4

    Angkat dan Silahkan menikmati jangan lupa bismillah dan yang dimakan menjadi penawar kesembuhan dan kesehatan. amiin

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
nesenzeta
nesenzeta @nesaenzeta3000
pada
Penikmat makanan apapun tapi lebih senang menu sehat. Semua yang di posting itu yang sudah teruji di diri sendiri. Setiap badan berbeda, kalau misal sama pola nya. Monggo di ikuti.. Selamat berbagi
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa