Lara Mateos

huevos enteros • claras de huevo • leche (desnatada o semi) • almendra natural molida • harina de avena molida • esencia vainilla • endulzante • levadura • bicarbonato (no necesario) • Opcional 15 gr proteína (yo usé vainilla-caramelo) • Mermelada light de fresa (podéis elegir cualquier otra) • Nutella casera para relleno y cubrir •

piña • melocotón chiquitito • pepino • lima o 1 limón • agua • miel

zanahoria • piña • naranjas

Macarrones o espaguetis (cualquier tipo de pasta) • cebolla (tamaño en función de las personas) • Bacon (yo lo compro en lonchas y lo corto en cuadrados) • Nata (en función del número de personas) • avecrem de carne o pollo • aceite

Hojaldre • Tomate (a elección) • orégano • mozzarella • Jamón York (a elección) • huevo • queso para gratinar opcional