efouliw

Ένας καλός τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα σας!!!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να προσθέσετε ο,τι φρούτα σας αρεσουν!Ο συγκεκριμένος είναι για 2 άτομα!

Πολύ νόστιμο και πολύ εύκολο!Λίγα μυστικά ακόμαΚαλή επιτυχία!! *Η συνταγή είναι απο τη συσκευασία πουρέ πατάτας Γιώτης. Την έκανα και είναι πολύ νόστιμη. Μπορείτε να προσθέσετε και ψιλοκομμένη πιπεριά!

Αν δεν θέλετε πια να αγοράζετε fish sticks φτιάξτε τα μονοι σας πολύ απλα!!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να το συνοδέψετε με μια σαλάτα (Θα σας πρότεινα τη σαλάτα με μαυρομάτικα και λαδολέμονο) ή με ρύζι βραστό και λίγη μαγιονέζα. Επίσης μπορείτε να τα βάλετε μέσα σε αράβικη πίτα με λίγο μαρούλι, ντομάτα και λιγη μαγιονέζα και να το δώσετε στα παιδιά σας σαν κολατσιό ή και να έχετε ένα ελαφρύ σνακ.

Γρήγορη, χορταστική και ελαφριά!!

Πολύ γρήγορη συνταγή, νηστίσιμη, με λίγα λιπαρά.Λίγα μυστικά ακόμαΣυνοδέψτε το με ρύζι ή πουρέ! Μπορείτε αντι για ντομάτες να χρησιμοποιήσετε έτοιμη τριμμένη ντομάτα. Καλή όρεξη!!

Μια ευκολη χορταστικη σαλάτα με μακαρονια.Λίγα μυστικά ακόμαΑν σας έχει περισσέψει κοτόπουλο απο την προηγούμενη μέρα μπορείτε να το κοψετε σε μπουκιτσες και να το προσθεσετε κι αυτο. Εννοειται πως αν εεχετε βάλει τονο δε θα βαλετε κοτόπουλο!! Καλή όρεξη!!

Είπατε να φάτε γύρο απ'έξω; Γιατί δεν αφιερώνετε λίγο χρόνο να τον φτιάξετε μόνοι σας; Έτσι ξέρετε και τι τρώτε.Λίγα μυστικά ακόμα1.Τις πατάτες αν θέλετε να γλιτώσετε το τηγάνισμα μπορείτε να τις κάνετε σύμφωνα με τη συνταγήΤηγανιτές πατάτες χωρίς τύψεις2.Τότε τις πίτες απλά αλείψτε τις με ελαιόλαδο και ψήστε τις στην τοστιέρα για 1 λεπτάκι προσέχοντας να μην γίνουν σκληρές.3.Στο κρέας όταν ψήνεται, αν δεν θέλετε να προσθέσετε έξτρα ελαιόλαδι για να μην κολλήσει προσθέστε 1/2 κούπα κόκκινο κρασί! Άλλο Άρωμα!!4.Φυσικά η σως που θα βάλετε στο γύρο σας εξαρτάται από τα γούστα σας. Εγώ απλά πρόσθεσα λίγο σκόρδο στο γιαούρτι για να θυμίζει λίγο τζατζίκι.

Γυρίσατε στο σπίτι και πεινάτε τρομερά και θέλετε κάτι νόστιμο και γρήγορο? Ιδού τα αυγά με σάλτσα ντομάτας του πεινασμένου τεμπέλη!!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να τρίψετε λίγη φέτα από πάνω μόλις τα σερβίρετε.. Σας λέω είναι τρέλα!! Και στο κάτω κάτω τα αυγά είναι απαραίτητα στη διατροφή μας, δεν υπάρχει λόγος να τα φοβόμαστε. Αλλωστε έχουν καλά λιπαρά οξέα..