bourekaki

Οι αγαπημένες, παναρισμένες μας κοτομπουκιές σε μια πιο ελαφρυά έκδοση και φυσικά πεντανόστιμες!

Μια καρμπονάρα κοντά στον κλασσικό ιταλικό τρόπος παρασκευής της αλλά με λίγες θερμίδες και λιπαρά.Λίγα μυστικά ακόμαΌσοι λάτρεις της υγιεινής διατροφής να μην φοβάστε τα αυγά και τα τυριά (ειδικά αυτά των χαμηλών λιπαρών). Έχουν ωφέλημα θρεπτικά συστατικά και ο συνδυασμός τους δεν πιάνει μια μπροστά στις κρέμες γάλακτος που χρησιμοποιούμε, ούτε από άποψη θερμίδων αλλά και γεύσης. Στην συγκεκριμένη συνταγή μη διστάσετε να προσθέσετε και λίγο καραμελωμένο κρεμμύδι!

Γλυκό ψυγείου με ελάχιστα λιπαρά και θερμίδες.

Μπιφτεκάκια από κιμά κοτόπουλο, ιδανικά για όσους κάνουν δίαιτα αλλά και για στομαχικούς!

Ρύζι basmati με σόγια σος και τόνο.Λίγα μυστικά ακόμαΕξίσου ωραίο γίνεται και με μακαρόνια! Χωρίς την σόγια σος και με λιγότερο λάδι αυτή η σάλτσα λέγεται ο κιμάς της δίαιτας) Καλή όρεξη!