Φωτογραφία της συνταγής Υγιεινές και νόστιμες κοτομπουκιές

Υγιεινές και νόστιμες κοτομπουκιές

bourekaki
bourekaki @cook_8482580

Οι αγαπημένες, παναρισμένες μας κοτομπουκιές σε μια πιο ελαφρυά έκδοση και φυσικά πεντανόστιμες!

Υγιεινές και νόστιμες κοτομπουκιές

Οι αγαπημένες, παναρισμένες μας κοτομπουκιές σε μια πιο ελαφρυά έκδοση και φυσικά πεντανόστιμες!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

5-8 κοτομπουκιές
  1. 1 φιλέτοκοτόπουλο κομμένο σε λωρίδες
  2. 3 κ.σ.μουστάρδα
  3. 2 κ.σ.μέλι
  4. 1 κ.γ.κάρυ
  5. 1/2 κούπαγαλέτα
  6. 1/2 κούπαβρώμη

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε ένα μπολ ανακατεύουμε την μουστάρδα, το μέλι και το κάρυ.

  2. 2

    Περνάμε την βρώμη από το μούλτι μέχρι να γίνει μια σκόνη.

  3. 3

    Σε ένα βαθύ πιάτο ανακατεύουμε την γαλέτα με την βρώμη.

  4. 4

    Στη συνέχεια αλοίφουμε κάθε λωρίδα κοτόπουλο με το μείγμα από την μουστάρδα, το μέλι και το κάρυ και το πανάρουμε κανονικά με την σκόνη μας.

  5. 5

    Ψήνουμε στο φούρνο πάνω σε λαδόκολλα, στους 180 για περίπου 20 λεπτά.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
bourekaki
bourekaki @cook_8482580
στις

Σχόλια

vasiaper
vasiaper @cook_8499713
Οι κοτομπουκιές γίνονται πάρα πολύ νόστιμες στο φούρνο! ! Φτιάχνω ακριβώς το ίδιο και τις βάζω και σε σάντουιτς με ψωμί φέτες ζωής κρις κρις , μουτάρδα και μαρουλάκι, οτι πρέπει για τη δουλειά και το σχολείο των παιδιών!

Παρόμοιες συνταγές