#夏天吃什麼苦瓜清毒、解暑，酷暑下冰涼飲用，既不浪費食材（苦瓜囊多半都捨棄），又養生，一舉兩得！

#金廚獎 加了去籽梅乾，西瓜汁更甜了

梅子粉真是水果的好朋友，現打西瓜汁加些梅粉提味，讓原本單一的味道變得甘甜與多元～歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen

#宅家煮飯炎熱大雨後的正午，來杯清涼消暑的西瓜汁

#2025廚神養成看到2025 廚神養成🧑‍🍳 從裡降溫的料理提案：夏日消暑大作戰！想到來杯全西瓜汁解暑氣~上週在超市看到大西瓜一顆才$5,趕緊抱一顆回家解暑,用最簡單的方就是打全西瓜汁~

打汁是最快消化西瓜的方式了，但是單喝西瓜汁有時會覺得膩，只要加幾塊鳳梨下去，就可以讓西瓜汁變得很美味喔❤

與大家分享一個夏日清新的排毒果汁，一杯充滿維他命又健康的果汁，賣相漂亮之餘味道都很好飲，青瓜又補水還有美顏功效。歡迎觀看這食譜影片https://youtu.be/Ri88fbhL9as歡迎訂閱我的Youtube頻道[香港HANA故事]，我會與大家分享更多食譜影片。

#創意主食#簡單煮健康吃#SophieChang有一次帶小兒子到餐廳用餐，他看了滿桌菜餚，卻拿起桌上的西瓜汁倒入白飯中，大口吃了起來，正當我滿腦子問號時，他倒是說，好好吃喔！後來炎熱的夏天中午沒胃口時，我們就會來這麼一盤，真正清爽又消暑。白飯加西瓜汁，簡單清甜，換成綠豆仁飯，多了香氣與層次，淋上少許煉乳，清甜的口感立即成為濃醇的口感，來吧！勇於嚐試的你，讓味蕾來點新感受吧～

一個大西瓜要趁新鮮消化掉，著實沒那麼快，只有打成汁用喝的，咕嚕咕嚕暢飲才有辦法，水份甜度飽滿的紅肉西瓜，加上些微酸度的蕃茄游移其中，出奇的好喝＾＾還兼補充大量的茄紅素和維他命C了～歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味www.facebook.com/sweetbettykitchen

寶寶滿1個月後到4個月時都稱為授乳期，一切以奶為主，主要營養源為：母乳或嬰兒配方奶。而離乳期就是開始準備離開母乳，學習食用固體食物的階段，時間從5個月開始到1歲。在還沒進入離乳期之前，又稱為離乳前期，可開始餵寶寶簡單的流質食物來適應。寶寶4個月左右可以喝稀釋的果汁、開水及菜湯等。(但是全方位的餵母乳，到第七個月大才開始副食品，一樣漸進式。)訣竅提示各類嬰幼兒果汁的製作：葡萄汁：將葡萄至於碗內，以熱開水浸泡兩分鐘後，將開水倒掉去皮以乾淨紗布包起，用湯匙壓出湯汁。蕃茄汁：將蕃茄至於碗內，以熱開水浸泡兩分鐘後，將開水倒掉去皮以乾淨紗布包起，用湯匙壓出湯汁。柳丁汁：柳丁切半，湯汁擠出，餵食前加水1：1稀釋後餵食。柳橙汁：柳橙切半，湯汁擠出，餵食前加水1：1稀釋後餵食。橘子汁：橘子湯汁擠出，餵食前加水1：1稀釋後餵食。香瓜汁：將瓜肉以湯匙挖出，置於碗內，用湯匙壓出湯汁。西瓜汁：將瓜肉以湯匙挖出，置於碗內，用湯匙壓出湯汁。

炎熱的夏季午后，來杯沁涼現打西瓜汁，消消暑氣~再配上一盤小西點，就是完美的午茶時光！

#夏天吃什麼飯後來一杯自製苦瓜蔬果汁!苦瓜是脂肪殺手！控血糖降火氣，3招減少苦澀味維生素C是蘋果15倍！特製苦瓜沙拉，排毒又護眼植物的胰島素：苦瓜！維生素C是檸檬2.7倍養顏美容.減脂效果!貼心叮嚀:要把苦瓜裡面白白刮掉就不會很苦，怕苦要可以先把苦瓜川燙冰鎮就不會苦!也可以加鳳梨更好喝!