Simple keto egg & chick
Tengah malam laper tapi ingat diet,buru2 bikin yg simple tapi manteppp,tinggi lemak & rendah karbo ☺️
Simple keto egg & chick
Tengah malam laper tapi ingat diet,buru2 bikin yg simple tapi manteppp,tinggi lemak & rendah karbo ☺️
Cara Membuat
- 1
Cuci kentang,rebus,bagi 2 biar cepat matang.rebus juga telur tapi sebentar sj biar dapetnya setengah matang. Kandungan gizi setengah matang lebih baik.
- 2
Cuci ayam,diamkan dengan jeruk 5 menit.cuci kembali. Oiya dada ayamnya tebal jadi iris lagi bagi 2.
- 3
Campur satu garam,merica,lada hitam,kecap asin,kecap manis,minyak wijen dalam 1 wadah dengan ayam.marinate sebentar
- 4
Fry ayam dengan api kecil pakai olive oil,tunggu sampai matang.
- 5
Siap di santap. Kentang bisa di ganti dengar beras merah ya.
- 6
Lumerrr telurnya,kentangnya di celup2 :)
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Chicken egg keto Chicken egg keto
Lg program diet ketat coba deh pake diet keto.. yang keliatannya lebih enak.. dan ga perlu ribet2 cepet banget buat mau berangkat kerja pagi2.. wkwkwk...Dan ternyata emang enak, bisa nyaman dengan hidup sehat dapat bonus turun berat badan dengan diet keto ini deh..#Cookpad_Ketopad #KetopadTelurRebus #AntiRibet #MurahMeriah #AhlinyaAyam
-
-
Keto Scotch Egg Keto Scotch Egg
Telur dan daging. Keduanya adalah sumber protein yang bermanfaat. Kali ini kita akan mengolahnya menjadi sajian yang lezat, cantik, dan menarik.Dan tentunya.....low carbDalam 1 sajian, mengandung ( tanpa saus dan sayur )618 kalori46, 2 gr lemak ( 5% )7,6 gr karbohidrat ( 67% )44,5 gr protein ( 28 % )#cookpad_ketopad#ketopadtelurrebus
-
-
Egg Souffle Keto Egg Souffle Keto
Punya lebihan bahan fuyunghai bekalnya anak ke sekolah.Sedikit utak-atik jadilah Souffle, menu baru buat bekal sekolah.Bikinnya cepet banget. Cocok buat bekal.Simple lagi, gak ribet.Bahan2nya bisa disiapkan malamnya.Paginya bs langsung exsekusi.Gak butuh waktu lama.Pas reffil, aq baru bisa cobain...ternyata enak banget.Pantes anak2 dibekalin ini pada habis tandasPulangnya malah minta dibikin lagi.Seneng banget rasanya😍
-
Egg cheese quiche ala keto Egg cheese quiche ala keto
Biasanya egg quiche pake susu atau cooking cream, namun di egg fast diet , diganti cream cheese. Bisa ditambah berbagai macam topping seperti jamur, bayam, smooked beef , smooked chicken dll.
-
-
-
Egg Chicken Roll #keto Egg Chicken Roll #keto
Bikin stock refil yg skalian bisa buat lauk anak2..sambil menyelam minum susu...
-
Keto Egg Salad #keto #egg fasting #ketopad Keto Egg Salad #keto #egg fasting #ketopad
Telur adalah salah satu sumber protein yang berkulitas tinggi dengan harga yang terjangkau. Selain kaya protein, telur kaya akan vitamin. Mulai vitamins A, B2, B6, B12, D, E dan K , hingga mineral seperti zinc, iron and copper.Pada kesempatan ini, saya membagikan resep telur yang praktis, enak, sangat ketofriendly dan dapat kita jadikan menu “Egg Fasting “.Dalam 1 porsi, menu ini mengandung 112 kal, 11,6gr lemak (86%), 0,2gr karbohidrat ( 1% ), dan 4,1gr protein ( 14% )#cookpad_ketopad#ketopadtelurrebus -
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar