Makan gaya keto itu gampang, ga pake ribet, biasanya untuk mayonaise, saya pake mayonaise home made yang saya buat sendiri.Resep mayonaise home made saya bisa di cek disini : https://cookpad.wasmer.app/id/resep/5046233-mayonaise-ala-joanne?invite_token=uSUGynpjpR8KdqZGdX9qaq2zTapi silahkan saja apabila mommies mau pakai mayonaise favorit keluarga, yang ketofriendly tentunya.Untuk yang bukan pelaku keto sih bebas.., kreasikan saja suka2😍Informasi Gizi :Calories : 179gFat : 12gCarbs : 2,3gProtein : 14,4g#ketopadtelurrebus#cookpad_ketopad#videolangkah

Another egg variation. Mau sajiin telur rebus dan lagi2 mikir gmn biar ngenyangin. Jd lah bgni.576 kcal, lumayan banyk kalori krn pakai full 1 buah alpukat,tp ttp fokus nya di lemak.Untuk sayur nya tinggal dipilih2 aj bun, paling keto oke sih kol,brokoli,kembang kol,capsicum tp msh bs disesuaikan seadanya asal jgn terlalu bnyk.#ketofriendly

Karena malas masak melanda, di kamar hanya ada telor 😁 Jadilah salad telor yg yummy habiiiss..gak hanya warriors yg bisa makan, semua bisa coba dan makan 😁Source : Yulia-MKKReview : simple dan enaak.. Menu andalan dikala egg fasting (s&k berlaku) 😂#SatuResepSatuPohon#Teamtrees#Cookpadcommunity_Surabaya#Cookpadcommunity_Jakarta#Ketopad#ketopadindonesia#berburucelemekemas#resolusi2019#minggu5021 Desember 2019

Ngidam egg salad tapi ga ada stok homemade mayo. Jadi bereksperimen bikin dressing dari whipped cream dan mascarpone. Ternyata enak dan bikin #SiapRamadan karena resepnya gampaaang 😊

Telur Rebus diKETOinBerawal dari lk 8 thn lalu saya terdeteksi "kekurangan gula darah" walau belum masuk katagori Hypoglikemia (gula darah yg terlalu rendah) tp berada diambang tertendah normal saat itu, hasil cek darah menunjukkan kepingan sel darah merah berukuran tdk stabil, ada yg besar dan kecil (3 ukuran). Hal ini mengharuskan saya utk mengkonsumsi karbohidrat & gula lebih banyak dari biasanya. Penyebabnya krn dianggap saya makan terlalu sedikit.Dampak dari berubahnya pola makan tsb pencernaan saya jd terganggu, jika malam hari konsumsi nasi maka saya spt mengalami kram diperut, sakit sekali hg tdk bisa tidur bahkan tdk bisa berbaring. Singkat cerita, puncaknya dokter berinisiatif utk mengoperasi krn usus saya terbelit katanya. Hiiii 😰 ... Tak terbayang menjalaninya, lalu dg alasan ini itu saya pun "kabur" dari RSDiperjalanan upaya "pengobatan" , saya mencoba menjadi seorg Vegetarian, lalu Thibbun Nabawi dan Diet Kenyang. Dari ke 3 jenis ini saya menemukan diet KETO 😍. Tak masuk akal mmg secara medis, tp saya merasa berhasil mengkombinasikannya. Siang hari makan dg porsi Carbo yg cukup & salad/sup KETO utk diner. Alhamdulillah saya merasa lebih sehat tanpa keluhan lagi, tdk low power & kram pencernaannya juga hilang. Ini adalah thn ke-2 saya menjalaninya, dan resep ini adalah favorit saya ❤. 2 butir telur per hari selalu masuk dlm daftar menu.#Cookpad_Ketopad#KetopadTelurRebus

Simple, easy, protein tinggi dan sehat tentunya 😁... Jumlah kalori 3 sendok salad = 210 kkal. 2 slice roti gandum = 138 kkal. Perfect for lunch/dinner kalo lagi diet kalori

Mulai bagi2 resep lagi... tapi sekarang lebih banyak resep buat Ketogenic atau bisa juga buat DEBM. Pola makan tanpa karbohidrat. Mudah2an bermanfaat ya...

Comment : Belajar Memasak,.. mulailah dari Telur..Ini adalah Egg dish plus, yang kumasak pertama kali sebagai bagian dari Self Healing saat relapse cancer ke-3. Sebelum ini adalah Poached Egg, Fried Egg, Scramble Eggs berbagai macam teknik.. Believe me, urusan Telur ini adalah salah 1 metode sembuh yang sering aku share ke teman” yang sedang berada dalam masa” sulit..Egg Salad ini mudah dan bisa pair dengan apa saja, Lettuce, mix Salad, over potatoes atau buat isian sandwich, bahkan dimakan begitu saja dengan tambahan kentang didalamnya sudah cukup gizinya..Saking mudahnya, ini dulu adalahKesukaanku buat bekel sekolah puluhan tahun yll, bekel anakku waktu sd dan masih jadi bekel dia kerja meski sudah dewasa, Egg Salad yang bikinnya tutup mata jadi 🤩🤩🤩#TelurBintangDapur#CINTE_TelurBintangDapur#GAS2025#CookpadCommunity_Jakarta

Lumayan baru dalam melakukan diet Keto, sebelumnya hanya diet rendah kalori saja, dan ternyata menarik dan mulai belajar melakukannya. Coba yuk^^#cookpad_ketopad#ketopadtelurrebus

Suami lagi ikut program diet keto, dan makanan favorit dia adalah apokat dan telur. Sebagai istri aku mendukung saja dengan menyiapkan makanan yang aman dikonsumsi, tentu yang rendah karbo, tapi tinggi lemak dan protein. Salah satunya salad kesukaan dia.#Cookpad_Ketopad#KetopadTelurRebus

Terima tantangan cookpad minggu ini dgn menu berbahan dasar buah. Sy pakai avocado dan lettuce sayurnya. Menu diet sehat ataupun sarapan di pagi hari.#KetikaBuahMasukDapur#cookpadcommunityJakarta