#Ws3पालक चने की दाल जाड़े के दिनों में खाने में बड़ा ही मजा देती है मेरी बेटी पहले पालक बिल्कुल भी खाना नहीं चाहती थी लेकिन जब से यह दाल उसने खाइ है तब से अक्सर वो कहेगी मम्मा पालक वाली दाल बनाओ और इसे वे बड़े ही स्वाद के साथ दो दो तीन तीन बाउल खा लेती है बस इसको मैं थोड़ा स्पाइसी व चटपटा बनाती हू जो खाने में एक अच्छा स्वाद देती है ये दाल बनाने का तरीका मैंने खुद से ही तैयार किया था जिसने भी यह मेरे हाथ की दाल खाई या मेरी रेसिपी जानी वह सब इसको दोबारा घर पर जाकर जरूर बनाते हैं अब मेरी बहन व मेरे मिलने वाले सभी इसको बड़े चाव से बनाकर खाते हैं सभी को यह रेसिपी बहुत ही पसंद आई आप भी एक बार ट्राई अवश्य करें

#Post3Dish name#MeM #WinterVegetables

#2022#w3

#खाना

#2022#w3पालक चना दाल एकदम रेस्ट्रुरेंट स्टाइल में बहुत ही टेस्टी लगता है।कुछ मसाले के साथ चना दाल में पालक मिला कर बनाते है।एक बार जरूर बनाये।बहुत टेस्टी होता है।एक बार बनाएंगे तो हमेसा ऐसे ही बनाने का मन करेगा।

#W4#2022 दालें ही प्रोटीन की मुख्य स्रोत हैं, और प्रोटीन हम सभी की आवश्यकता है, इसलिये दाल हमारे रोज़ के खाने में होनी ही चाहिये। अलग अलग दालें, अलग अलग तरीके से बनाकर हम स्वाद और खाने की रुचि को बढ़ा लेते हैं. चना दाल पालक बहुत ही स्वादिष्ट होती है ।पालक आयरन से भरपूर है इसलिए आप इसे अपने रोज़ के खाने में शामिल करें।

#दिवस#बुक#पोस्ट 5

#FEB#W4

#खाना

#हरा

#मील2#पोस्ट3

#feb#w4

#rasoi#dalपालक में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं लगभग 25 से भी ज्यादा विटामिन पाए जाते हैं जैसे आंखों की रोशनी के लिए,तनाव कम , ब्लड प्रेशर सही रखने में, हीमोग्लोबिन बढ़ाने में और इत्यादि सारे तत्व पाए जाते हैं।

#Subzपालक छोले की सबसे खास विशेषता यह है की एक तो  इसका स्वाद सबसे अलग होता है दूसरा यह दोनों ही हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते है यही वजह है की सभी लौंग इसे शौक से खाते है।

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#srw#sc #week2#ATW3 #TheChefStoryयह साग मेने अपनी सासू मां से बनाना सीखा ,,इसका स्वाद भी लाजबाब होता है।।

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#home #snacktime

# हरी पत्तेदार # पोस्ट 32

#2022 #w3पालक दाल एक पौष्टिक दाल है प्रोटीन युक्त दाल और फाइबर युक्त पालक से बनी है । रोज़ रोज़ वही दाल या सब्जी खाने का मन न हो तो बनाएं पालक दाल जो बच्चों और बड़ो सभी के लिए फायदेमंद है ।

#2022#w3

#खाना पालक दाल तड़का स्पेशल दाल है इससे पालक आसानी से सभी को खिलाई जा सकती हैं इससे पालक के फायदे सभी को मिल जाते हैं

#rg1में यह रेसिपी चना दाल से की हूं , आप चना दाल के अलावा मूंग दाल से भी बना सकते हैं ये रेसिपी ।

#rasoi #dal

#srw#sc#week2#TheChefStory#ATW3ये दाल पालक मेने अपनी दादी से सीखा है।।वो बहुत अच्छा दाल पालक बनाती थी।।उनके जैसा टेस्ट लाने की पूरी कोसिस करती हूं।।।।

#Zerooil

#rasoi #dalPost 1चना दाल तडका सभी की पसंदीदा भोजन हैं ।यह तंदूरी रोटी ,सादी रोटी ,चावल ,पूरी सभी के साथ खाया जाता हैं ।

#मील2#पोस्ट-4#मेनकोर्स