Glutén és tejmentes magyaros csirke ragu tésztával

Gluténmentes Íz-lik
Gluténmentes Íz-lik @kohari_eva
Budapest

#énkönyvem Amikor nagyon gyorsan kell a kamaszomnak menzás ebédet készíteni, ráadásul olyat, amit meg is eszik, előszeretettel variálom a szószos husikat különböző köretekkel. 20 perc alatt kész a másnapi menzás koszt.
#2019 #gluténmentesízlik

Glutén és tejmentes magyaros csirke ragu tésztával

#énkönyvem Amikor nagyon gyorsan kell a kamaszomnak menzás ebédet készíteni, ráadásul olyat, amit meg is eszik, előszeretettel variálom a szószos husikat különböző köretekkel. 20 perc alatt kész a másnapi menzás koszt.
#2019 #gluténmentesízlik

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

  1. 1 dbcsirkemellfilé
  2. 1 dbvöröshagyma
  3. 1 dblila hagyma
  4. 1 dbsárga paprika
  5. 2 dbparadicsom
  6. 1 evőkanálrizsliszt
  7. 200 mlnövényi tejszín
  8. 150 gdr Oetker vega crem
  9. 2 evőkanálétolaj
  10. ízlés szerint
  11. ízlés szerintpirospaprika
  12. ízlés szerintpetrezselyem
  13. ízlés szerinttárkony
  14. ízlés szerintbors
  15. ízlés szerintőrölt kömény
  16. Köret:
  17. ízlés szerintfőtt tészta (gluténmentes)

Elkészítés

  1. 1

    A vöröshagymát apró kockákra vágjuk és olajon megfuttatjuk. A húst kis kockákra vágjuk, a hagymához adjuk és fehéredésig pároljuk. A lila hagymát, paprikát vékony szeletekre vágjuk, a paradicsomot felkockázzuk és a húshoz keverjük. Ízlés szerint fűszerezzük. Fedő alatt puhára pároljuk.

  2. 2

    A megpuhult húst megszórjuk pirospaprikával, rizsliszttel, hozzáadjuk a tejszínt és a vega cremet és alaposan felforraljuk.

  3. 3

    Jó étvágyat hozzá!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Gluténmentes Íz-lik
Közzétéve:
Budapest
Koháriné Szabó Éva vagyok,anyafeleségtanárhobbi konyhalány.Sára lányom 2013 óta diagnosztizált cöliákiás, Ő és én vagyunk gluténmentes diétán a családban.Nem vagyok profi szakács, nem tudok meseszép-álom, habos-babos tortákat gyártani, de minden egyes nap ki kell találnom: mi legyentízórairaebédreuzsonnára.Van egy lányom, aki igen finnyás:nem eszi meg a bolti pékárut, de imádja kiflit és még élénk emlékei vannak a KIFLIRŐL.Szeretne ugyanolyan lenni, mint a többi gyerek, de nem bánja, ha irigylik az ő finom falatjait.Vagyok én, aki szeretné, haa lánya egészséges lenne,nem lógna ki a sorbólés mindent megkapna.És én mindezt szeretném átadni a lányomnak is. Szeretném, ha a receptjeimmel, praktikáimmal segíthetném őt, szeretném, ha önálló korára neki ez természetes lét lenne.Nektek pedig szeretném megmutatni, a gluténérzékenységgel nem csak együtt lehet élni, hanem boldogan lehet élni.Van, hogy egy étel rögtön sikerül, de van, ami a kukában landol. A legfontosabb, hogy együtt, mindent meg tudunk oldani és mindent meg tudunk csinálni.Gluténmentes Íz-likegy hely, ahol gluténmentes konyhám csetlései-botlásai, remekei, gluténmentes receptjeim, egy helyre kerülnekegy hely, ahol a lisztérzékenység nem probléma, gond, hanem megoldandó feladategy hely, ahol jól érezzük magunkategy hely, ahol a sütés, főzés hobbi, kihívás.Ez a Gluténmentes Íz-Lik.De miért Íz-lik?Gyermekkori álmom egy apró boltocska, tele különleges csokoládékkal, lekvárokkal. Egy apró kuckó, pici ajtóval, hatalmas felirattal: Íz-lik.Az álmok egyszer valóra válnak. Nem csokik és lekvárok pici boltja, hanem a gluténmentes konyhám mindennapjai, ahol nekünk tényleg minden Íz-lik.További receptek, receptekhez kapcsolódó története:https://www.facebook.com/Glut%C3%A9nmentes-%C3%8Dz-lik-2270915619615301/?ti=as
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek