پلوتن
مگر نمی‌گویند
که هر آدمی یک بار عاشق می‌شود ؟
پس چرا هر صبح که چشم‌هایت را
باز می‌کنی ، دل می‌بازم باز ...؟!
⚘⚘⚘⚘⚘
بچه های من عااااااشق این غذا هستن🤗🤗
#پلو_تن_ماهی
#غذای_اصلی
#پلوتن
پلوتن
مگر نمی‌گویند
که هر آدمی یک بار عاشق می‌شود ؟
پس چرا هر صبح که چشم‌هایت را
باز می‌کنی ، دل می‌بازم باز ...؟!
⚘⚘⚘⚘⚘
بچه های من عااااااشق این غذا هستن🤗🤗
#پلو_تن_ماهی
#غذای_اصلی
#پلوتن
مراحل تهیه
- 1
کنسرو تن ماهی ها را با مقداری آب میزاریم تا به جوش بیاد... حدود ۲۵ تا ۳۰ دقیقه.... آب برنج را گذاشتم تا به جوش بیاد
- 2
در این فاصله کشمش را با مقداری آب خیس میکنیم.
- 3
پیاز را ریز خرد کرده و با کمی روغن تفت میدهیم(روغن کم استفاده میکنیم چون خود تن ماهی روغن داره و زیادی چرب میشه) نمک و زردچوبه و ادویه ی ماهی را به پیاز اضافه کردم و کمی تفت دادم بعد کنسروها را باز کردم و روی پیاز ریختم و دارچین و اضافه کردم و آب کشمش و ریختم و کشمش ها رو به پیاز و تن ماهی ها اضافه کردم.
- 4
آب برنج که جوش اومد برنج و ریختم و بعد آب کش کردم (من کف قابلمه نچسب روغن نزاشتم... چون مخلوط پیاز و تن ماهی زیاد روغن داره و موقع پخت همه ی روغن توی کف قابلمه جمع میشه) یک لایه برنج و یک لایه از مواد خوشمزه ی تن ماهی مون گذاشتم و گذاشتم تا برنج دم بکشه و بعد سرو کردم🤗
- 5
✔نکته... من دو پیمانه برنج گذاشتم چون بچه ها تن ماهی و خیلی دوست داشتن.... میشه با دوتا قوطی تن ماهی ۳تا پیمانه برنج هم گذاشت.
- 6
✔نکته.... وقتی تن ماهی و به پیاز اضافه میکنید خیلی کم تفت دهید تا تن ماهی ها بیش از اندازه خورد نشن... هر چقدر تکه های تن ماهی همون جور بزرگ بمونن خوشمزه تر میشه....
- 7
نوش جونتون باشه
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
برنج و تن ماهی با تزیین کودکانه
بچه ها عاشق تزیینات غذا هستن. پس با کمی حوصله کوچولو ها رو به خوردن غذاهای سالم و خونگی تشویق کنیم🤗#غذای_کودک#دیزاین#پلو_تن#تن_ماهی#تزیین_غذای_کودک
-
-
-
-
سالاد انار و کلم
🍁خوشمزه های پاییزی🍁🍂🍂🍂🍂🍂امتحان پایانی درس فلسفه بوداستاد فقط یه سوال مطرح کرده بود!سوال این بود : شما چگونه میتوانید مرا متقاعد کنید که صندلی جلوی شما نامرئی است؟تقریبا یه ساعت زمان برد تا دانشجویان توانستند پاسخ های خود را در برگه بنویسند ، به غیر از یک دانشجوی تنبل که تنها ۱۰ ثانیه طول کشید تا جواب را بنویسد!چند روز بعد استاد بالاترین نمره را به دانشجوی تنبل اقتصاص داداو فقط نوشته بود ؛ کدام صندلی ؟اغلب مسائل به سادگی پاسخ داده میشوند اما ما عادت داریم آن را برای خود سخت کنیم ❤⚘⚘⚘⚘⚘از بس اون سالاد خوشمززززززه بود😋این بار با دو نوع کلم درستش کردم🤗که باز هم محشر و خوشمزه شد👍#سالاد#سالاد_انار#سالاد_انار_کلم #بهترین_دستورمن -
کیک کافی میکس
یه کیک عالی با طعم خوب کافی میکس 😋😋بچه ها که لذت بردن از خوردنش👬😍😍خیلی خوب و خوشمزه شد🌸امیدوارم شما دوستان عزیز کوکپدی درست کنید و لذت ببرین💫💫💫 -
-
شوربا (غذای محلی)
#چالش_غذای_زمستونیتبریز این غذا به شوربا معروفه که یه نوعش هم هست با گوشت های قیمه ای که کاملا سرخ شده و اصطلاحا قرمه بهش میگن، درست میشه. ولی من فعلا اونو امتحان نکردم و بلد نیستم. ولی این شوربای خودمون عالیه.
-
-
پلو شوشتری
#لب_کارون#غذای_سرزمین_مادری_خطه_جنوب🌼🌼🌼عاااااالی و خوشمزهنکته ... این غذا توی رسپی اصلیش کشمش نداره من اضافه کردم چون با این لوبیا خیلی خوشمزه است کشمش -
-
پتی ماهی تن و کینوا
یک غذای کاملا پروتئینی با ماهی تن و کینواکینوا منبع غنی و عالی از پروتئین، فیبر، آهن، مس، ویتامین‌های گروه B، منیزیم، فسفر، منگنز، روی، پتاسیم و فولات است. این ماده همچنین عاری از گلوتن است و برای افرادی که از رژیم غذایی فاقد گلوتن استفاده می‌کنند بیشتر توصیه می‌شود. کینوا اغلب به عنوان جایگزین برنج استفاده می‌شود و به عنوان یک دانه محسوب می‌گردد. منبع خوب بدان معناست که هر وعده غذایی از کینوا می‌تواند حداقل بیست درصد از مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم آورد.برندهای واردکننده کینوا در ایران: @chianovaa@oab40@andesquinoa@zistfa@quinoaroyal@quinoairan
-
-
کوشاری
کوشاری غذای مصریه و یک غذای کاملا گیاهی؛ برای کسانی که علاقمند غذاهای گیاهی هستن مناسبه#چالش_80
-
استانبولی با تُن ماهی
سلام، ماهی منبع غنی از فسفر و امگا3 هست اما متاسفانه اکثر عزیزان بخاطر بو یا طعم از خوردن اون سر باز میزنند، در ادامه شاهد روش طبخ تن ماهی بصورتی که بوی آن کاملا گرفته می شود، هستیم. دقت داشته باشید که بعد از مصرف ماهی به دلیل جلوگیری از افت فشار یک عدد خرما میل کنید.
-
زرشک پلو با مرغ ریش ریش
طرفدار های زرشک پلو با مرغحتما با مرغ ریش ریش هم امتحان کنن🤗هم خوشمزه میشه هم سریع و ساده است 🤗#زرشک_پلو_با_مرغ_ریش_ریش#زرشک_پلو#مرغ#مرغ_ریش_ریش#سینه_مرغ#سریع -
-
کیک با پودر ژله لیمو
این کیک به خاطر رنگی که داره بچه ها رو جذب خودش میکنه 💐 حتما واسه بچه ها درست کنید و ذوق و شوق اونها رو ببینید👨👩#کیک_پودرژله -
دلمه برگ مو لبنانی (ورق عنب -wara anab)
ورق عنب در لبنان یه غذای اصلی و یا پیش غذا محسوب میشه در منزل اونو بعنوان غذای اصلی مصرف می کنن ولی در رستوران‌ها همیشه یه ظرف کوچیک از ورق عنب بعنوان پیش غذا می تونید سفارش بدید. تو خونه برای مهمون زیر دلمه و کف قابلمه تکه های گوشت شیشلیک ( به سبک شاندیز با استخوان) میذارن بهش کاستلاتا میگن و این گوشت طعم خیلی خوبی به دلمه میده ولی من چون غذام گوشتی بود ایندفعه نذاشتم به سیب زمینی و هویج که اینجا معمول هست بسنده کردم. 😊
-
شامی ترش گیلانی
این یک نوع شامی است که پایه اصلی مهمانی های هر گیلانی اصیل می باشد.#گل_پامچال
-
آش دوغ محلی
#آش_دوغ_محلی#آش#سرآشپز_طلایی⚘🌹⚘🌹⚘🌹⚘🌹گمان میکنم هر آدمیباید پشت پنجره اتاقش.یک گلدان گل شمعدانی داشته باشد؛ که هر بار گل‌هایش خشک می‌شود و دوباره گل می‌دهد.یادش بیفتد که روز‌های غم هم به پایان می‌رسند!
-
-
استانبولی پلو
یه غذای من در آوردی که اسمشم نمیدونم . دیگه گذاشتم استانبولی .خیلی خوشمزه بود یه غذای راحت و سریع. اونقدر از دیشبش فکر کردم ناهار چی بپزم چی نپزم (کلا کار هرشبمه)این به ذهنم رسید.کاش کمپینی بود که هر شب ایده بدن برای ناهار پختن😀😉.
-
امگشت پلو
یکی از غذاهای سنتی خوزستان است عربهای خوزستان این غذا رو با ماهی 🐟 کبابی (قباد) تهیه می کنند.عطر و طعم این غذا فوق العاده ست امگشت رو هم با ماهی 🐟 وهم با تن ماهی میتونید درست کنیدپیشنهاد میکنم یکبار امتحان کنید حتما خوشتون میاد 🤗
-
همبر ماهی
خب بریم سر اصل مطلب که خوردن ماهی و تخم مرغ ضرر داره اما از نظر من سالی یه بار اشکال نداره🤪 پس دیگه نیاید بگید چرا تخم مرغ داره هااااااااااا 🤪🤪🤣🤣#سرآشپز_طلایی#نیمه_نهایی
-
مفطح
مُفَطَّح که اِمفطح هم تلفظ می‌شود، یکی از غذاهای پرچرب مردم عرب خوزستان است که پخت و پز آن در ماه رمضان و مراسم خاص و جشن‌ها بیشتر می‌شود.این خوراکی در بیشتر کشورهای عربی نیز پخته می‌شود.#مفطح#چالش_غذای_اصلی
-
آش ماش
یک آش ساده و سریع و خوشمزه😋😋😋#تزیین_غذا#چالش_عکاسی#پیش_غذا#چالش_تزیین#آش#آش_ماش#ماش -
-
نخود پلو
گمان میکنم هر آدمیباید پشت پنجره اتاقشیک گلدان گل شمعدانی داشته باشد؛ که هر بار گل‌هایش خشک می‌شود و دوباره گل می‌دهد.یادش بیفتد که روز‌های غم هم به پایان می‌رسند✨🌱
-
مِگِشت پلو(یا امگشت، پلوی جنوبی)🥰
مِگِشت پلو (megesht polo) یا اِمگِشت پلو (emgesht polo) یک غذای جنوبیه که جزو غذاهای مجلسی هم به حساب میاد. این غذا توی شهرهای اهواز، بوشهر و بندر عباس طرفدارای زیادی داره😋این غذا در اصل با استفاده از ماهی قباد درست میشه اما از اون جایی که این ماهی در دسترس همه نیست به جای اون میشه از تن ماهی استفاده کرد که هم خوشمزه اس و هم خواص ماهی را داره👌#سرآشپز_طلایی#پرکالری#مِگِشت_پلو#امگشت_پلو#پلو_مخلوط
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (14)