مراحل تهیه
- 1
اول کلم ها را خرد کرده و شسته
- 2
دو عدد پیاز رو هم خرد کرده
- 3
بعد پیاز و روغن رو قاطی میکنیم
- 4
بعد از کمی که روغن پیاز مون طلایی شد
- 5
کلم ها رو قاطیش میکنیم
- 6
بعد نصف یک کاسه آب میریزم تا کلم ها نسوزن
- 7
بعد کلم ها رو کمی هم میزنیم و برنج و زردچوبه و فلفل سیاه و نمک رو هم اضافه میکنیم
- 8
بعد از با آب گرم سماق رو دم میکنیم و میزاریم کمی خودوشو بگیره
- 9
کلممون بعد نیم ساعت میپزه یعنی نرم میشه ووقتی هم نرم شد رب گوجه فرنگی رو میریزیم و کمی هم میزنیم
- 10
بعد 4 کاسه آب گرم میریزیم و کمی هم میزنیم و سرشو میزاریم تا کمی بپزه
- 11
بعد 10 دقیقه میایم و اون سماقی رو که دم کرده بودیم از رو صافی آبش رو میگیریم و آب سماقمون رو قاطی سوپ میکنیم و جوهر لیمو رو هم قاطیش میکنیم و بعد کمی هم میزنیم و سرشو میزاریم
- 12
سوپمون بعد نیم ساعت یا هر وقت به جوش اومد آماده هستش
- 13
اینم سوپ زیلان پز امیدوارم خوشتون بیاد😘😘😘
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
سوپ گل کلم و سبزیجات solmaz
ساعت زندگیت را، به افقآدم های ارزان قیمت کوک نکن،یا خواب می مانییا از زندگی عقب...با سلام خدمت دوستان عزیزم امروز اومدم با یه سوپ پاییزی سبک و عالی و خوشمزه و سرشار از ویتامین امیدوارم درست کنید و لذت ببرید.#چالش#فصل_خزان#سوپ_پاییزی#چالش_فصل_خزان#سوپ#گل_کلم#سوپ_گل_کلم#سوپ_گل_کلم_سبزیجات#کرفس#هویج Solm@z -
-
-
-
سوپ کلم 🌸
#سوپ_کلم#سوپ(مدلهای مختلفی درست میشه این مدلش ساده وخوشمزه بود)گلهای روی سوپ کلمه قالب زدم😊 Ashpazye_parchin -
-
-
کلم پلو
اول از همه بگم این کلم پلوی معروف شیراز نیست و خیلی با اون مدل فرق داره ولی بسیار خوشمزس و اصلا بو و طعم کلم حس نمیشه،کلم سرشار از کلسیم و آهن و برای استحکام استخوان بندی بچه ها خیلی مفیده سعی کنید با ترفندهای مختلف بچه ها رو به خوردنش ترغیب کنید#گوشت_چرخکرده Safura Dabiri -
خوراک کلم
#سرآشپز_طلاییدر جدال با اومیکرون 😔😔#یافتمگوجه ، بادمجان ، قارچ من علاوه بر این ترکیبات مواد دیگه ای رو هم اضافه کردم و به عنوان یک خوراک ساده در نظر گرفتم. مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین -
-
سوپ کلم بنفش
#اکتبر_صورتیاین غذا بسیار سبک و مقویه و برای عزیزانی که از سرطان سینه رنج میبرن و یا در حال شیمی درمانی هستن میتونه خییلی مفید باشه.من میخوام داستان بیماری یکی از هنرمندان و بازیگران ایرانی به نام مارال فرجاد رو براتون تعریف کنم.ایشون وقتی متوجه بیماری سرطان سینه شدن اولش باورکردنش براشون خییلی سخت بود مثل همه اونایی که نمیتونن قبولش کنن. اما بعد از مدتی به این بیماری مثل یکی از نقشهاشون نگاه میکنن و تصمیم میگیرن تمام مراحل درمانشون رو به این شکل بگذرونن.در خاطراتشون میگن که" تصمیم گرفتم به تمام قطرات سِرم و داروهام مثل یک دوست مهربان نگاه کنم و تمام گریههام و دردهام و خندههام و قدر بدونم و توجه کنم که هر لحظه از زندگیم چه قدر ارزشمنده. هر لحظه درد کشیدم و بارها مرگ رو جلوی چشمام دیدم اما حالا بعد از سپری کردن اون همه سختی مثل یک کوهنوردی هستم که به قله پیروزی رسیدم."ایشون الآن حالشون خوبه و موهاشون که در اثر شیمیدرمانی ریخته بود دوباره رویش کرده و تصمیم دارن دوباره به بازیگری و ایفای نقش بپردازن.ایشون یک زن قوی و امیدوارن که تمامی دردهاشون و با آغوش باز و مهربانی پذیرفتن و تونستن بر این بیماری غلبه کنن.❤️ مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
سوپ کلم بروکلی
سلام دوستان عزیزم همون طور که میدانید کلم بروکلی خیلی مفیده و خواص زیادی داره، و برای خانمها هم مفیده،این سوپ کلم بروکلی هستش و واقعا خوشمزه میشه ،برای کسایی که دوست ندارن خام بخورن هم عاااالیه* ممنون از دستور کاربر گرامیعطرین_بانوو@Mona_kashfinezhadeh گل نرگس -
سوپ گل کلم «به سبک خودم»
#زمستانه#سوپ_آش#تیم_سبزسوپ خیلی خوشمزه ومقوی البته من با کلی تغییرات باب میل خودمون درست کردم که کلی خوشمزه و لذیذ شد .جاتون سبز atefe_motevalli -
-
-
کلم پلو با قارچ 🌸
#کلم_پلو_با_قارچمدلهای مختلفی داره ومیدونم اصلش با کلم قمری درست میشه☺این مدلش هم خوشمزه سگل و برگ کنار برنج هم همون کلم برگه با قیچی برش زدم و کناره م چیدم به شکل گل و با خلال دندان فیکس کردم😍 Ashpazye_parchin -
خورشت گل کلم ۲ solmaz
نابینا غصه نخوردر دنیا چیز قشنگی برای دیدن وجود نداردما هم که می بینیم خود را به کوری زده ایمباور کن!!!ماهیها گریه شان دیده نمی شودگرگها خوابیدنشانعقاب ها سوقطشانو انسان ها درونشانسلام و درود خدمت دوستان عزیزم امروز اومدم با یه خورشت خوشمزه و عالی و پر از خاصیت امیدوارم درست کنید و لذت ببرید#چالش#خورشت#خورشت_گل_کلم#گل_کلم#چالش_مهارت_های_پایه_ای_آشپزی_۱۰ Solm@z -
-
خورشت کلم قمریsolmaz
دلبسته کسی شوکه غمگین شدن تو...بزرگترین دل نگرانیش باشهسلام و درود خدمت دوستان عزیزم امروز اومدم با یه خورشت بسیار خوشمزه که حتما توصیه می کنم درست کنید امیدوارم خوشتون بیاد#چالش#چالش_سرآشپز#چالش_سرآشپز_طلایی#خورشت#خورشت_کلم_قمی#کلم_قمی Solm@z -
سالاد کلم بروکلی
#سالاد#کلم_بروکلی#سالاد_کلم_بروکلی#کوک_اسنپممنونم از دوست عزیز کوکپدی 🌹🌹@faaarnnaz رادمهرآوه -
-
خورشت گل کلم
برای درست کردن خورشت گل کلم میتوانید از انواع گوشت ها مثل چرخ کرده ,قیمه ای و یا مرغ استفاده کنید که به سلقه ی شما بستگی دارد مامان کارن و پریماه -
-
-
کلم پلو
#سرآشپز_طلاییوعده ی بهشت بزرگترین دروغ برای جهنم کردن دنیاست،(صادق هدایت)امیدوارم دنیا همگی بهشت معودباشه سمیرا -
-
سوپ مرغ و بلغور
#چالش_بهاره#مرغ#جعفری#هویج#سوپ_مرغ_بلغورممنون از فاطمه کمالی عزیز برای دستور خوبشون@fatemeh_kamali مهربانو -
آش کلم برگ
دعا کن..دعایی به بزرگی مستجاب کننده آش.. او حتما میشنود.....#سرآشپز_طلایی #غذای_محلی #آش_کلمسلام دوستای گلم❤️ بازم اومدم با یه غذای محلی که ما خودمون بهش آش نمیگیم میگیم (ترشی به کلم) اما خب باز موندم چی بنویسم که دیدم همون آش بهتره.. پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنین هم خوشمزه س بی نهایت😋و هم اینکه کلم به مقدار فراووووون خاصیت داره..تو این آش از سبزی استفاده نمیشه من فقط یه قاشق چایخوری جعفری خشک ریختم بخاطر ظاهر آش.. Fahime.s -
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (2)