#金廚獎 香煎酥嫩的雞里肌肉～散發出清香檸檬的味道～讓人想一吃再吃，希望朋友們喜歡٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و⋯

#縮時料理

#雞肉料理雞湯中途切勿加冷水，以免湯的溫度突然下降，導致蛋白質和脂肪迅速凝固，影響營養和味道。最好一次加滿水，或者中途加適量熱水喜歡歡迎追蹤我呦！https://www.facebook.com/寶貝日常-334929723266676/

#紅白料理 減醣時的好夥伴，簡單易做

#雞肉料理

簡單又健康的料理

寶貝們很愛吃口味重的雞肉煎餅，有空的時候，時常會做這道【雞肉煎餅佐香橙醬】給小朋友當點心，因為濃郁的香味，常讓寶貝們一口接一口的吃了很多塊哦～食後感想香濃好滋味，讓人一口接一口，停不了口，絕對不輸西餐廳大廚做的料理哦～

冬天到了,想暖胃又想控制熱量吃生菜沙拉又感覺熱量不夠來試試溫沙拉吧~不會太冷又有飽足感少女們有福瞜～冬天也能吃沙拉了～～～～不用怕冬天吃到皮皮挫!！訣竅提示１﹒乾乾的麵包不好吃，都拿去沾蛋煎就會變得很軟嫩瞜～２﹒雞皮那面先朝下煎，可以炸出很多雞油，其他料理就可以一起用雞油瞜～詳細紋章內容可參考黃糖果的部落格～http://candice123.pixnet.net/blog/post/19547473做菜是很開心的～要滿臉笑容的做菜喔～食後感想法國吐司–吃起來外酥內軟，還有淡淡的雞油香～不過表面酥脆的麵包有個風險，要趁熱吃，冷掉會硬掉。雞肉溫沙拉–鮮‧嫩‧多‧汁！！！！！！！！因為不是冷的，又有肉，所以吃完非常有飽足感，也很滿足喔～

#雞肉料理 土雞胸肉2面劃刀能加速熟成；利用氣炸鍋，加上喜愛的調味料醃漬，裹上米穀粉並噴油入氣炸鍋氣炸就能輕鬆完成的一道土雞肉料理。

1.剁肉時剁碎一點肉，然後可以(1)用刀面拍肉或(2)把肉摔一摔，肉會比較有黏性，豆腐排就更不容易散開喔！2.這次是用放山雞的雞胸，所以肉量比較多，掌心大的豆腐排約可以做13-14個；如果是在全聯買雞胸肉一盒+盒裝板豆腐*1，以手掌心大的豆腐排而言可以做5-6個。3.一餐吃不完冰起來再微波肉質也不會乾柴喔！4.我的調味料是屬於清淡口味版的，可不配飯直接吃。5.因為是放山雞的雞胸，所以上面還有雞皮，為了不浪費雞皮，因此就突發奇想把餡料加入雞皮後捲成雞捲。#金廚獎

聖誕節餐

熱量較少且不同風味的雞肉料理方式