#蔬果上菜爬完石門山後看到山下阿姨在賣現在盛產的青花筍，馬上買了一袋回家料理，直接洗淨刨絲後氣炸就好吃了，和豆皮雞胸肉一起食用，蛋白質、蔬菜纖維都有了，很有飽足感

泡菜的鹹香配上起司的濃郁，簡單的豆皮卷就是這麼美味❤

今天來教大家做一款超簡單的下飯家常小菜!【味增時蔬千張捲】約50大卡/捲大家可以根據自己喜歡的蔬菜替換~我這次是用芹菜、紅蘿蔔、金針菇自己第一次做的時候有點鹹所以有更改了配方~但如果想做超下飯版也可以我會列出2款比例~這次做出來4捲 2人份量 (1人吃2捲~)#宅家煮飯 ＃健康料理 ＃健康飲食 ＃素食 ＃減肥 ＃健康食譜 ＃料理記錄 ＃熱量計算 ＃減糖 ＃千張 ＃千張料理 ＃千張豆皮 ＃營養 ＃烹飪 ＃家常菜 #家庭料理 #便當日記 #便當菜 #自煮生活

將香菜捲進豆皮裡，用麻油香煎。 濃烈的香菜、淡雅的豆香和迷人的麻油香氣，看似違和，滋味卻很麻吉。 這道美味的小菜，做法超簡單，難度是小菜一碟而已，你一定要試試！ ★歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/訣竅提示★麻油不耐高溫，小火烹調才不會產生苦味，且較健康。★在豆皮上抹麵粉，可促使豆皮接合。★醬油的鍋氣，可使豆皮的風味更豐厚。★延伸閱讀 http://goo.gl/uhSMjr★歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/食後感想★歡迎與蘋果姊姊聊聊 https://www.facebook.com/applelovescooking/

方便攜帶的減醣料理營養美味，飽足感十足。#有肉有菜

#版圖 日式原味豆皮 少了糖的外皮 是不是會變寂寞？ 答案不是 反更佳容易組配食材多 👉📌且外帶方便🎯 不易受潮 若是連一張薄春捲皮 墨西哥皮 蛋餅皮 ⋯ 的澱粉 都斤斤計較 的 朋友 這豆皮 將會成為最合最明確表達選擇 。 食材各自喜好搭配 冷熱皆宜 放入便當盒 扣扣樂 攜帶很方便 加帶點 水果 補充纖維質 維他命 起士加強鈣質 泡杯拿鐵 或黑咖啡 到附近公園邊曬太陽 進食 都是不錯選擇！ 我們一起來看看✨#版圖

#出國比賽豆皮料理又來囉！台灣有很多素食者，而豆皮也是常見的食材。今天用了我今天買的時蔬~三種顏色的節瓜再加上紅蘿蔔，色彩很繽紛喔！也可用蘆筍、四季豆、木耳、菇類來搭配，醬料採用酸酸甜甜帶鹹味，與豆皮很搭唷！今天一上桌也是秒殺。

使用里肌火鍋肉片將所有食材捲起來,先將四角豆皮剪開後把已燙熟的四季豆用吉利的數字6來包上胡蘿蔔絲,捲好後再用里肌肉包在最外層,再放入淬釀醬油露一同煎煮,美味的年菜就是這麼簡單!

將香菜捲進豆皮裡香煎。濃烈的香菜，配上淡雅的豆香，享用美味好簡單。要趁熱吃哦~★影音食譜 http://goo.gl/VMmBkT★小撇步 http://goo.gl/eYU9JC

不想開伙?沒有食慾，吃不下?來份簡單的輕食，香菜與香油相拌再捲在香濃的煙燻豆皮裹，簡單完成一餐。#素食月#全球烹飪

我也買到很夯的千張囉! 千張就是豆皮版的春捲皮，非常的薄，煎過脆脆的，涼了之後會變皺皺的像豆皮。我就想把它當春捲皮一樣使用。餡料方面純粹是因為韭菜太多了必須解決，我想把它炒成可以單吃也可以包進捲裡面的。我發現我常常被冰箱的菜逼到不得不煮啊! 你們也是嗎?#金廚獎

#Cookpad廚藝賞2019 今天胃不太舒服簡單處理一下老公的便當🍱做簡單的豆皮捲泡菜雞肉，蛋白質滿滿的🥰🥰其他食材也用微波一次搞定✌✌✌✌#誰可以這麼懶啊！😂 #大概只有我了🤭氣炸鍋後大家會不會開始添購微波爐???????