#2025廚神養成熟成的酪梨很適合當麵包塗醬，雞胸肉簡單醃過煎香多汁滑嫩，10分鐘就能完成的營養早餐。

#金廚獎

簡單的煎雞腿肉配上健康的酪梨莎莎醬，好吃又健康。Ps. 這個酪梨莎莎醬基本上是做來消耗冰箱裡那些只剩下一點點的食材，所以跟一般傳統的酪梨莎莎醬材料有些不同哦。

#中秋吃什麼

#好料日記

#控醣便當喜歡吃辣可以一起擺進去炒，不喜歡的則可最後配色。蛋白質多可增加飽足感。

防疫宅居，挑戰零廚藝的極限

簡單肉類料理「煎雞胸肉」三人份一次煎完只要10分鐘，做法簡單又好吃，也適合當便當菜。加入兩樣東西讓肉質更多汁軟嫩，簡單調味很健康。（本食譜首圖為六人份肉量）#姍姍好食光 #two013#好料日記 #簡單料理 #咪姑家的食譜 #煎雞胸肉🐇FB粉絲團：https://www.facebook.com/013fansbook

你只要有把不沾鍋不用任何油 跟一顆耐心的心就可完成

發現加米酒好像肉會更嫩

#快速上菜家人要減脂增肌，因此常常點雞胸料理。抹點鹽，灑點黑胡椒這樣簡單調味就夠了，煎完後保持雞胸多汁是好吃的關鍵。#減脂增肌#煎雞胸