《宿舍料理》起司奶油燉飯佐酥烤鴨腿

阿姆斯壯天堂鳥 @cook_18797721
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[一人獨享食譜] 香菇雞湯奶油起司燉飯 熱量:540大卡 [一人獨享食譜] 香菇雞湯奶油起司燉飯 熱量:540大卡
一直超喜歡香菇雞湯,但真的通常家裡煮湯不會只喝一次,如果一鍋喝太久也會膩,有一次剛好看到"阿嬌的生活廚房"分享了這道菜,雖然當時因為沒細看內容想再找食譜找不到,但仍然亂自己用用出來了,沒想到這樣中西合併的味道還不錯吃。訣竅提示*使用雞腿肉的話可將雞皮那面煎熟,就有天然雞油;如果使用雞里肌,則加入一點玄米油煎,幫助增加潤滑感,而且熱量比較低*乾香菇用100cc的水泡發,並加水300cc燉煮,外鍋加入半杯水(因為很討厭薑,所以不加薑,用洋蔥取代!!)*盡量不要植物性奶油,反式脂肪酸吃多有傷身體哦!!*1-3步驟是沒有香菇雞湯剩湯的朋友,可以自製的方法,如果有剩湯當然最好囉!! 食後感想這是從阿嬌的生活廚房有一次分享了這樣的燉飯,沒仔細看內容但覺得很酷,所以這禮拜就想說要這樣煮;但想在找到食譜找不到,就自己亂弄了。但沒想到其實真的很香又不錯吃,只可惜這次我用的不是真的香菇雞湯剩湯,不然經過燉煮,放隔夜熟成後的香菇雞湯一定更香;但奶油炒過的洋蔥真的很香甜,加入香菇的香氣跟煎過的帶點梅納反應的雞里肌真的滿好吃的,乾羅勒及黑胡椒的提香真的很畫龍點睛,而且完全讓東西完美的結合在一起!!其實最能帶出整體味道的是起司,起司真的是燉飯不可或缺的好朋友,如果很喜歡吃還可以再加入多一點的起司,或者使用更多種的起司,可以讓香氣更有多樣化的層次。剩飯跟剩湯的組合不再只是簡單的熱來吃一吃而已,而是可以使用多一點的配料,就可以整個完整變身,加入更多樣化的青菜,還營養豐富又富含膳食纖維呢!! FitHuhu 重新減肥之路 -
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