پیتزا سبزیجات

#قرمزتمام این سبزیجات تازه و خوشمزه را برای اولین بار خودم چیدم ،واقعا طعم تازگی متفاوتی داشتند، جای همه شما عزیزان سبز🥰 خیلی ذوق زده شدم 🤩😁

گل کلم دارای چربی و کربوهیدرات کمی است و پر فیبر و دارای ویتامین ب۹، آب، و ویتامین C است. گل کلم حاوی چند فیتوکمیکال است که برای سلامتی آدم سودمند است. سولفورافان ترکیبی است که از بدن در مقابل سرطان محافظت می‌کند

#سرآشپز_طلایی

سوپ سبزیجات یا سوپ مریضچرا سوپ مریض ؟؟؟ به این خاطر که این سوپ به دلیل سبزیجات زیاد ویتامین های بسیاری دارد و برای ما کاملا مفید است*

#خوراک_بروکلی #خوراک_کلم_بروکلی_با_سبزیجات #خوراک_کلم_بروکلی_با_قارچ #خوراک_بروکلی_با_سبزیجات #خوراک_بروکلی_با_قارچ #خوراک_سبزیجات #خوراک #کلم_بروکلی #بروکلی #قارچ #سبزیجات

من سبزیجات رو سرخ کردمشما اگه توی فر بذارید روغن کمتری میبره و سالمتره😍و اگه بروکلی ها رو توی سرخ کن بذارید هم همینطور❤

اگر دنبال یک غذای راحت و بسیار سالم هستید، این دستور رو حتما امتحان کنید. تمام این خوراک لذیذ داخل فر با 3-4 قاشق غذاخوری روغن زیتون پخته شده... انتخاب سبزیجات بستگی به ذایقه شما دارد.

#سرآشپز_طلایی#خوراک

این سالاد، پایه گیاه و سس سویاستولی که اگر دوست داشتین میتونین توش تیکه های فیله بریزین.مزه سس سویا توی خوراک یا سالاد چینی شبیه هیچ مزه دیگه ای نیست.هر‌کاری کنین رنگ سالادتون تیره میشه .و از تیره شدنش نترسین.هر چی تیره تر باشه هنوز، خوشمزه تر میشه.سبزیجات توش هم باید خرت خرتی باشهتنها چیزی که از قانون خرت خرتی تبعیت نمیکنه، گُل های کلم بروکلی یه

ما توی خونه سبزیجات خییییییلی مصرف میکنیم.معمولا هم نیم پز و فیبر دار.نمیدونم چطوری یه که سالاد نمیطلبه.سالاد نمیطلبه ولی سبزی خوردن چرااااااا.میچسبه.سالاد سبزی(مخلوط سبزی و کاهو که سبزیش بیشتره و فقط برگ سبزیجاته نه ساق)مخصوصا با پلو چلو .امروز اینو امتحانی درست کردم.بریم با هم درست کنیم تا چیزای جالبی که کشف کردم و بگم.#فیت

#غذای_نونی#سرآشپز_طلایی#بشقاب_سبزیجات#غذای_رژیمی

وای که چیقده خوشمزه شداااااااااااامزه همه چیز قاطی شد با هم. سماقم ترشیشو تکمیل کرد.هم با سس و هم بی سس خوشمزست.حتما ده دقیقه قبل بذارید خنک بشه.برای سبکی بیشتر از یوفکا برای زیرش استفاده کردم.

#سرآشپز_طلایی#بخارپز#غذای_رژیمی

این سوپ تقریبا من درآوردی، سوپ مورد علاقه من تو خونه های سرد زمستون لبنانه. به خاطر سرمای داخل منازل خوردن سالاد هیچ لطفی نداره بنابراین من نیاز به سبزیجات خودم رو با این سوپ تامین می کنم :). ولی واقعا خوشمزه است مخصوصا که تند باشه.

بسیاااار خوشمزه

از یه سایت معتبر خارجی درستش کردم بی نهایت خوشمزه هست در عین ناباوری😲 یه غذای خیلی ساده هست و نیاز به پیچیده کردن نداره

یه شام سااااااااده و خوشمزه و بی آب😍بخاطر سیب توش ، یذره لب شیرین شد.تصادفا هویجشم شیرین بود.امشب توی قابلمه پختم. زودپز ♥️ اشغال بود.برای ۵ نفر توی حجم زیر درست کردم و با مواد زیر.

سلام عزیزای من یه دستور خوشمزه و ساده برای سس پاستا داریم کاملا گیاهی و خوشمزست😋 من معمولا چهار برابر این مقدار درست میکنم و فریز میکنم هر سری برمیدارم استفاده میکنم😉 در صورت تمایل میتونید کنارش یه مقدار گوشت و سویا هم اضافه کنید#کلم

#ارگانیک

#فستفود_خونگیقبلا ساندویچ مرغ و سیب زمینی رو گذاشتم حالا ساندویچ قارچ و مرغ