無電鍋蒸蛋料理

夏天熱，打個蛋，簡單備料，，蒸煮ㄧ下，輕鬆完成清爽的營養蒸蛋。第一次在蒸蛋裡面加料，攪拌時沒留意到要輕拌，導致拌入空氣有點多，表面呈現孔狀，還好中間部份還是軟嫰～～

寶寶蒸蛋請看下篇食譜❤️#寫食譜種樹

絲瓜老是煮蛤蜊有點無聊，看看家裡剩下什麼就抓來配吧！簡單的雞蛋和鴻禧菇也能跟絲瓜一起組合成下飯好菜哦！蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

#有肉有菜絲瓜及鮮菇皆是高纖低熱量又有飽足感的蔬食滑順又濃郁的絲瓜原汁美味加入香濃的炒蛋增添了豐富的口感 放些枸杞讓視覺效果更加分 簡易的烹調就可完成是道無負擔健康又美味蔬食料理Sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238

#有肉有菜用清蒸的烹調方式來料理蔬食可蒸出蔬食的鮮甜美味也可保留住蔬食的營養絲瓜鮮甜 鮮菇濃郁用蝦米來提味 口感更添鮮美烹調簡易的無油蔬食料理清爽的口感 健康又美味Sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238

🍼寶寶副食品-絲瓜泥│7m+

為小寶貝準備的天然營養點心。

單煮絲瓜太單調了，加點好菇道美白菇很好吃喔食後感想美白菇與任何食材搭配皆能增添菜色美感，口感相當美味，而獲得大家的喜愛，更重要的是它獨特的豐富的營養成份，富如多酚化合物 、多醣體、胺基酸、礦物質、纖維素等 可是人們保健小尖兵。

天氣開始變涼，這種時候最適合吃粥了。我不喜歡濃稠的粥，總覺得外面賣的粥都太濃稠米粒太多，所以就自己來煮了🥰

絲瓜除了炒薑絲，跟蒜末也是很搭的唷！蒜末爆香增添香氣和營養值～奶油的香氣十足，搭配油膏口感更豐富～蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼