香香的蘋果味，甜甜的布丁味，超級營養酪梨⋯酪梨的營養成份是（金氏世界記錄所認証）曾經被封為最營養的水果。後來改成最營養的油脂酪梨的脂肪為單元不飽和脂肪酸，能降低血液中膽固醇含量，預防心臟血管疾病的發生，具有抗氧化、養顏美容、防老化等功效。且蛋白質質量優於小麥，極易分解，對腎臟功能不佳的人是大福音。糖分甚少，被認為是糖尿病患唯一可食的水果，其營養總評成績無水果出其右，是嬰兒與孕婦最佳的補給品。真的非常推薦給大家這種很棒的食物⋯#搖起來

#好料日記

酸酸，甜甜。好好喝⋯香香的百香果。甜甜的蘋果。#搖起來

#夏天食譜

春天到了，將身體大掃除一番，來杯營養滿分的蔬果汁吧!

簡單的一杯水果汁來迎接春季影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=eatugZSk5NU

利用水蜜桃香氣加入蘋果和檸檬，變好喝飲料。水蜜桃加入茶或冰淇淋如優格水蜜桃或覆盆子，櫻桃水蜜桃，非常香。水蜜桃可預防高血壓，預防動脈硬化，預防腦梗塞，預防心筋梗塞，改善冷體質，改善宿醉，預防胃腸癌，防止老化。

為了蓋住蘋果氧化變色

水依濃稠度做調整！#Cookpad廚藝賞2019

#金廚獎

夏日消暑好健康

利用水蜜桃香氣加入蘋果和檸檬，變好喝飲料