Frango empanado com queijo parmesão e legumes assados

Rodrigo Ribeiro
Rodrigo Ribeiro @cook_19682184
Angra dos Reis
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Ingredientes

serve 2 pessoas
  1. 4filé de peito de frango
  2. a gosto Legumes de preferência
  3. 2ovos
  4. a gostoQueijo parmesão
  5. a gostoTemperos de preferência

Instruções de cozinha

  1. 1

    Tempere os filés de frango a seu gosto, deixe reservado por 1 hora pra pegar o gosto do tempero. Depois passe no ovo e em seguida no queijo parmesão. Pode ser feito em uma frigideira com azeite ou na airfryer como eu fiz e ficou crocante por fora e suculenta por dentro. Se na frigideira,leve-a em fogo quente, com óleo até cobrir e frite até dourar. Se na fritadeira, leve na potencia máxima, até dourar a gosto.

  2. 2

    Os legumes cortados coloque em uma forma e tempere a seu gosto, uma dica se puder coloque pra assar com alecrim e folhas de louro, fica maravilhoso. Feche com um papel laminado e deixe assar em um forno a 180° por 15 minutos e depois retire o papel laminado e deixe dourar por completo.

  3. 3

    Sirva ambos juntos.

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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Rodrigo Ribeiro
Rodrigo Ribeiro @cook_19682184
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Angra dos Reis
Sou um apaixonado pela culinária e pelas emoções que ela nos desperta.Vou mostrar nesse espaço minhas receitas e experiências gastronômicas das viagens que faço com minha esposa.Espero que gostem dos conteúdos e repliquem as receitas por mim postadas, grande abraço e bom apetite.
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