Esta salada vai pepino, manga e hortelã! Tudo para refrescar neste verão com um molho saudável de iogurte.

Super ultra mega fácil e ótimo pra um lanche da tarde.

O calor chega e eu fico com vontade de comer outras coisas de manhã, deixar pão de lado. Só café que não dá 😂 Mas esse smoothie é uma baita opção, além de gostoso, super saudável. Eu não aconselho colocar nenhum açúcar, e sim usar frutas bem maduras e aproveitar o que a natureza já preparou 😆 mas vai do seu gosto também.

Ótima opção para um acompanhamento mais leve na sua refeição! Essa salada fica maravilhosa com a manga e o queijo coalho! Se tiver um molhinho caseiro ficará melhor ainda!

Uma forma mais gelada de consumir a fruta, ideal para aqueles dias quentes pois é muito refrescante. Fica muito cremoso com a consistência parecida com dos gelatos.

@thaismarioto

Veja outros sabores:Lanche/Café Saudável de Mamão, Banana e Ameixa no Potinho https://cookpad.wasmer.app/br/receitas/5822900-lanchecafe-saudavel-de-mamao-banana-e-ameixa-no-potinhoLanche/Café saudável de Morango e Banana no potinho https://cookpad.wasmer.app/br/receitas/5769782-lanchecafe-saudavel-de-morango-e-banana-no-potinho

Uma forma diferente de comer duas frutas, como sobremesa 🥭🍌☀️Fica entre um mousse e um sorbet, bem naturebinha 😋 #segundasemcarne

#calendario25#março

Sobremesa refrescante, ideal para dias quentes e sem sair da dieta.

Outra opção para vc substituir uma de suas refeições... e fica delicioso

Rápida, fácil e deliciosa 😊😋

Adoro fazer este suco em época de calor porque a manga tem esta cor de primavera verão! Faço com a casca, pois esta é rica em vitamina A e C, fortalece a imunidade e é rica em fibras! #Cozinhasemdesperdício #CascasETalos

Bebida refrescante e deliciosa que você irá preparar bem rapidinho!!!#rápida

Com este calor nada melhor do que a refrescância do melão e hortelã!

Combine!!!Outra receita que brilha lindamente não só no café da manhã mas em qualquer hora do dia é salada de frutas.Combinação entre frutas (frescas, cozidas, secas e/ou cristalizadas), açúcar ou mel, suco de frutas ou bebida alcóolica, basta misturar e servir.Nossa receita é inspirada na classificação de frutas de Harold McGee , que divide as frutas em 7 grupos de acordo com as semelhanças. O resultado é ótimo: uma salada de frutas bem equilibrada. Escolha uma fruta de cada grupo e crie sua versão também. Abaixo nossa receita pra ti.Grupo de frutas:Frutas do bosque/bagas: morango, amoras, framboesas, mirtílos, etc...Pomo: maçã, peraFrutas cítricas: laranja, mexerica, toranja, etc...Frutas tropicais: banana, abacaxi, mamão, goiaba, etc...Frutas exóticas: kiwi, guivi, romã, caqui, carambola, etc...Frutas com caroço: pêssego, ameixa, nectarina, cereja, manga, etc...Melão: melão, melancia, etc...Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #breakfast #frutas #saladadefrutas #saladadefruta #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #breakfast #colazione #desayuno #healthyeating

Muito prático, os famosos overnights oats, são feitos na noite anterior, pra vc consumir no dia seguinte... Faço sempre dois potinhos, um uso para o café da manhã e o outro levo para lanchar no meio da tarde no trabalho, prático, saudável e saboroso! Além disso, vc pode usar sua criatividade na montagem! É fundamental ter um cereal, uma fruta, leite/iogurte e oleaginosas. Mantenha sempre refrigerado e aguentará até dois dias na geladeira... Eu faço em potinhos plásticos com tampa que dê o suficiente pra uma porção. Se quiser ter noção do tamanho, os potinhos que uso, são aqueles do creme de avelã com cacau da marca Ritter.

Oi !!! Como foi seu dia ???Hoje te trazemos uma receita perfeita para estes dias tão quentes : a vitamina de manga com maracujá e mel.Nossa dica é que você consuma esta delicia assim que ficar pronta, para aproveitar toda riqueza de vitaminas. Ah e se possível não coe. Coar leva embora as fibras e fibras fazem um bem danado.Amanhã bem cedo voltamos com uma mensagem positiva para alegrar teu dia #manga #mel #maracujá #vitaminas #sucos #alimentaçãosaudavel #façaevenda #bebidasdeverão #verãorefrescante #elianefariacozinhaafetiva @elianefaria.oficial

Ótima receita para quem tem pouco tempo e gosta de praticidade, sem abrir mão do sabor e do pãozinho de cada dia.

Receita - Rita Lobo

Pãozinho delicioso e muito nutritivo. Rápido e fácil de fazer.

Ja que minha nora disse que o Facebook do Cookpad me elegeu o especialista em caipirinhas...kkkk me senti na obrigação de postar mais uma...https://www.facebook.com/1760546674197419/posts/2090228017895948/

@ thaismarioto