Хек в томате с луком и морковью
AllA Alla @cook_16048690
#мойрецепт Хек является отличным источником белка, в нем содержатся важнейшие макро и микроэлементы. Хек успешно применяется в диетическом питании, так как эта рыба очень хорошо усваивается в организме. Будьте здоровы!
Відкрити у додатку CookpadІнструкція з приготування
- 1
Разморозьте и обработайте тушки рыбы. Удалите плавники. Обсушите и нарежьте на порционные кусочки. Посолите и поперчите. Оставьте для просолки минут на 20. Обваляйте в муке и обжарьте до корочки. Сложите рыбу в сотейник.
- 2
Лук и морковь измельчите и обжарьте, добавьте по вкусу томатную пасту разбавленную водой(примерно 100-150 мл.) и потушите минут 5-7. Я использовала соус Краснодарский. Этой заливкой покройте рыбу и протушите на слабом огне 10 минут.
- 3
Приятного аппетита!
Схожі рецепти
-
-
Хек в томатном соусе 🐟 Хек в томатном соусе 🐟
Нежнейшая, ароматная рыбка, как готовили наши бабушки 💕#хек #рыба #рыбавтомате #хеквтомате #жаренаярыба #обед #ужин #томат
-
-
Хек в тушёный в томате Хек в тушёный в томате
Очень любим рыбу ,хек диетическая рыбка ,кушаем ее с рисом можно и с картошкой #календар #січень
-
Хек тушеный в томате с овощами Хек тушеный в томате с овощами
У хека есть два основных преимущества – отсутствие костей и чешуи, то есть его легко готовить и приятно кушать. Как любая морская рыба хек имеет ярко выраженный аромат и вкус. Приготовим его в томатном соусе с луком и морковью, овощи придадут сочность и дополнят нежный вкус рыбы.
-
Хек с овощами Хек с овощами
Подойдёт к любому гарниру. А в овощи вы влюбитесь, так как рыба даёт свой сок, и они получаются ну очень вкусными) #піст
-
Хек с овощами в духовке Хек с овощами в духовке
#марафонСвежемороженный хек доступный продукт в магазине. Приготовим в духовке быстро и вкусно. Рыбу предварительно не надо жарить! На гарнир можно приготовить пюре из картофеля.
Татьяна🌳 ✈️ -
Хек, жаренный в кукурузной муке Хек, жаренный в кукурузной муке
#шеф #хек #хек #кукурузнаямука #рыба Оригинал рецепта https://cookpad.wasmer.app/ua/recipes/4648171-zharienyi-khiek-v-kukuruznoi-mukie?invite_token=gc7NFjoJVV9xRpA1UWSVVVL6&shared_at=1615365763
-
Хек в кукурузной муке Хек в кукурузной муке
Хек - рыба практически без косточек, часто продается уже без луски, обрезал плавники, помыл, порезал на кусочки, посолил и все можно в муку и жарить. В кукурузной муке хек получается золотистым, с хрустящей корочкой и сочным внутри. Деткам понравится, особенно тем, кто рыбку кушать не хотят.
-
Рыба хек в духовке Рыба хек в духовке
Вкусная рыбка запеченная в духовке! Можно взять хек, минтай или скумбрию (у меня хек). Очень рекомендую попробовать! #рыба #хек #минтай #скумбрия
-
Чечевица с жареной морковью и луком Чечевица с жареной морковью и луком
Не так давно открыла доя себя чечевицу. Одна из самых полезных каш, богата белком. Очень люблю кушать, как гарнир, не добавляя ни соль, ни масло - чечевица имеет свой неповторимый нежный вкус. Сегодня решила к чечевице добавить жареные на сливочном масле лук и морковь.#вітаю -
Більше рекомендованих рецептів
https://cookpad.wasmer.app/ua/recipes/11418711
Коментарі