KETO DIET BROKOLI PUTIH (MASHED CAULIFLOWER)
Mamamasak Didapur (by:seni) @cook_20272587
Hello ... hello, kali ini mamamasak didapur lagi pengen bagi2 resep salah satu makanan pengganti nasi, buat mama.. mama dirumah yg kebetulan sedang program diet, atau bahkan juga lagi mengurangi makan nasi.
Ini dia resep mudah brokoli putih, murah meriah dan bahannya pun mudah sekali didapat.
Yuk kita coba eksekusi tuk 😘😘
KETO DIET BROKOLI PUTIH (MASHED CAULIFLOWER)
Hello ... hello, kali ini mamamasak didapur lagi pengen bagi2 resep salah satu makanan pengganti nasi, buat mama.. mama dirumah yg kebetulan sedang program diet, atau bahkan juga lagi mengurangi makan nasi.
Ini dia resep mudah brokoli putih, murah meriah dan bahannya pun mudah sekali didapat.
Yuk kita coba eksekusi tuk 😘😘
Cara Membuat
- 1
Rebus kembang kol selama kurang lebih 15-20 menit
- 2
Siapkan food processor (sangat disarankan untuk hasil yg lebih maksimal) / blender
- 3
Belah menjadi 4 atau 6 bagian kembang kol lalu masukan ke dalam food processor, tambahkan butter, garam + merica, susu cair, lalu di blending seluruhnya sampai halus
- 4
Kembang kol sudah siap dihidangkan, lalu taburkan daun rosemarry bubuk tadi jika suka
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Saya adalah Mamma biasa yg sudah punya 3 orang kurcil yg gak boleh nyerah dan selalu semangat harus selalu setronggg 💪💪💪gak boleh kehabisan akal dan terus berkarya juga menggali ide-ide masak untuk keluarga kecil tercintaahh♥️♥️, dan ingin berbagi juga dengan Mamma yang lain yang berada di belahan dunia manapun
Lebih banyak Resep Serupa
-
Tumis Daging Brokoli#keto Tumis Daging Brokoli#keto
Salah satu keluhan mereka yang mengikuti diet keto adalah masalah sembelit. Jadi gimana caranya supaya masalah ini bisa tertangani, tetap harus mikirin asupan serat ya. Dan pilihan saya jatuh pada si hijau brokoli yang dipadu dengan daging. So... selamat mencoba🥰
-
Keto Cauliflower nasi goreng Keto Cauliflower nasi goreng
Nasi goreng kembang kol. Keto diet. #PejuangGoldenApron3
-
Cah Ayam Brokoli Simpel (KETO FRIENDLY) Cah Ayam Brokoli Simpel (KETO FRIENDLY)
Sekali lagi.. Chicken Mania... hehe.. Resep mudah2 aja tp termasuk Fav sekeluarga.. Cocok utk ibu2 yg sibuk tp pengen masak utk keluarga
-
Keto Cauliflower mashed potatoes Keto Cauliflower mashed potatoes
Resep aslinya menggunakan bayam, tanpa daging cincang, kebetulan dirumah ada broccoli dan daging cincang jadi mari kita modif aja resepnya sedikit 😁Dan kebetulan keju parut saya habis jadi saya pakai keju chedder balokkan 😄
-
Cah Brokoli (Untuk diet) Cah Brokoli (Untuk diet)
Bingung mau kasih bekal makan buat anak/suami/pacar apa buat diri sendiri? Berikut ini Enji mau berbagi resep cah brokoli yg tidak pedas dan cocok buat bekal makan. Btw enji juga sering pakai cah ini buat diet lho hehe karna easy cooking dan worth it buat penunjang diet. Monggo dicoba sis dan ibuk ibuk cantik💋💋#cookingwithheart #cookingwithenji
-
Brokoli Kukus (Makanan Untuk Diet) | Meal Prep Brokoli Kukus (Makanan Untuk Diet) | Meal Prep
Bismillah,Disalin dari KOMPAS.com – Mengukus brokoli jadi salah satu cara masak paling sederhana dan juga sehat.Cara masak ini jadi pilihan bagi banyak orang yang memang sedang melakukan diet dan menghindari penambahan bahan lain seperti minyak, garam, keju, atau lainnya.Dilansir Healthline, mengukus brokoli merupakan salah satu cara masak yang paling sehat.Penelitian menemukan bahwa brokoli yang dikukus hanya mengalami pengurangan vitamin C sebesar lebih kurang 9-15 persen.“Dikukus sama prinsipnya sama direbus, kalau airnya sudah mendidih, (brokoli) dimasukkan ke dalam kukusan itu sekitar delapan menit,” kata Chef Ragil Imam Wibowo ketika dihubungi Kompas.com, Kamis (27/5/2021).__________________________________#PejuangGoldenBatikApron #week7#Simplerecipesummuarwa #idemasak#masakanrumahan #masakansederhana#masakkilat #masakpraktis #masakmudah #masaksimpel #masaktanparibet #simpeltapienak #minimalishasilfantastis #masakanndeso#Cookpad_id #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_jakarta #JCCo#CookpadCommunity_Indonesia
-
KETO LINGUINE DENGAN BROCOLI,KERANG DAN CUMI KETO LINGUINE DENGAN BROCOLI,KERANG DAN CUMI
Hi Mom.Hari ini menu Mie lagi.Kali ini saya buat LINGUINE .resep nya sama.seperti MIE KETO silah kan lihat di resep saya.tapi kali ini saya tipis kan lagi dan saya potong agak lebar.Nah utk saus nya saya buat daribwhipingcream dan cream chees.
-
Diet, Brokoli Crispy Diet, Brokoli Crispy
Jadi ceritanya aku lagi diet bunn, terus tiba2 liat kulkas banyak bgt makanan yg bikin gagal diet, eh pas liat sayuran ada stok brokoli gitu, nah karna brokoli menurut aku cepet buat bikin kenyang jadi pas deh buat aku yang lagi diet hihihi
-
Mashed potato #keto (kembang kol) Mashed potato #keto (kembang kol)
Ini... Mashed potato "fake" hehehe... Rasanyaaaaa... Masyaa allah, ga kalah sama yg "real"... 😍😍😘Resep dr @dini danurajaPanutan akuuh banget chef 1 ini 🥰😘
-
Bihun Tumis Brokoli (for diet) Bihun Tumis Brokoli (for diet)
Berhubung lima hari kemarin ikut diet program, dan sekarang harus bikin sendiri menu dietnya, jadi lah bikin ini, gak pake garam yaa.. Kan buat diet, cuma mentega aja sedikit buat tumis bumbunya, 😊😊 semoga suka 💖💖
-
Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET) Mashed Potato with Brokoli Ayam Saus Tiram (MENU DIET)
Jadi aku lg defisit kalori, nah harus ngurangin makan yang berkalori dan berlemak tinggi jadi aku harus muter otak untuk cari" menu yang enak. (DIET TIDAK MENYIKSA😁) Selama aku makan aku NO GULA,NO TEPUNG, NO SANTAN minyak masi pakai cuma seujung sendok aja bener" kaya setetes gt asal buat numis tp gpp asal ga berlebihan minyak. Semangat untuk yang lagi diet😊
-
Menu Diet 3 : Tumis Brokoli Wortel Saos Tiram Kuah Kental Menu Diet 3 : Tumis Brokoli Wortel Saos Tiram Kuah Kental
Dijamin kenyang walaupun dimakan tanpa nasi. Cocok untuk kalian yang lagi diet dan mau mengurangi konsumsi karbohidrat.
Sese
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/11450812
Komentar