Diétás túrógombóc, útifűmaghéjból

Andrea Hatvani
Andrea Hatvani @_andrea_

Lisztmentesen is készíthető.

Diétás túrógombóc, útifűmaghéjból

Szandi Cooksnap-ja, amikor elkészítette a(z) Diétás túrógombóc, útifűmaghéjból receptet.
Bianca Cooksnap-ja, amikor elkészítette a(z) Diétás túrógombóc, útifűmaghéjból receptet.
Andrea Hatvani
Andrea Hatvani @_andrea_

Lisztmentesen is készíthető.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

17 db
  1. 250 gtúró (én cottage chees-t használtam)
  2. 2 dbtojás
  3. ízlés szerinteritrit
  4. szükség szerintzsemlemorzsa
  5. 1 evőkanálkókuszzsír a zsemlemorzsa pirításához
  6. ízlés szerinttejföl
  7. 1,5-2 evőkanálútifűmaghéj
  8. szükség szerint(ha valaki szeretne egy pici lisztet hozzá tenni, mégis egy evőkanál szójalisztet ajánlok)

Elkészítés

  1. 1

    A túróhoz adjuk hozzá a tojásokat, majd kavarjuk össze.

  2. 2

    Adjuk hozzá az útifűmaghéjat, és ízlés szerint az eritritet (valamint a szójalisztet, ha valaki így szeretné elkészíteni) és kavarjuk össze az egészet.

  3. 3

    Gyúrható állagot fogunk kapni. Formázzunk belőlük gombócokat. Közben forraljunk vizet.

  4. 4

    Lobogó forró vízbe tegyük őket, kb. 3 másodpercig, és azonnal vegyük ki. Fontos: ha ennél több ideig hagyjuk benne, szét fog esni, ennyi idő pontosan elég az útifű maghéjnak!! Éppen ezért én csak pár darabot tettem egyszerre a vízbe, hogy minél hamarabb ki is tudjam őket venni.

  5. 5

    A kókuszzsíron, megpirítom a zsemlemorzsát az eritrittel, és beleforgatom a kis gombóckákat. :)

  6. 6

    Jó étvágyat!
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Szandi Cooksnap-ja, amikor elkészítette a(z) Diétás túrógombóc, útifűmaghéjból receptet.
Bianca Cooksnap-ja, amikor elkészítette a(z) Diétás túrógombóc, útifűmaghéjból receptet.

Cooksnapek (2)

Tudj meg többet a Cooksnapről
Ma Elkészítem
Andrea Hatvani
Andrea Hatvani @_andrea_
Közzétéve:

Top találat itt

Szöveges kommentek

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Forró túrós csirkemell paradicsommal és grillezett tofuval
  2. Cukkinis gofri
  3. Pulykazúza pörkölt
  4. Kapros-füstölt sajtos és aszalt szilvás göngyölt sertésszűz brokkolis krumplipürével és gombaszóssza
  5. Szaftos fokhagymás-tejszínes cheddar szószos tészta csirkemellel
  1. Húsos pite
  2. Rakott savanyú káposzta
  3. Csirkeragu
  4. Egyszerű gyors paprikás krumpli