¡Buenos días a todos! ☀️Os traigo una nueva receta compatible con la dieta FODMAP (también sin gluten y sin lactosa) deliciosa, súper fácil y saludable que se prepara en muy poco tiempo y es muy resultona 😊Por supuesto, aquellas personas sin restricciones alimentarias pueden jugar a variar los ingredientes: meter un chorrito de vino blanco, hacer el majado con ajo, meter cebolla en juliana en el horno... Lo importante es poder adaptar la receta a nuestras preferencias y necesidades.¡Vamos allá! 👩🏻‍🍳🐟🍋🌱

Holiiii bueno como habréis podido comprobar mi dieta es baja en carbos así que como soy adicta al pan tengo que ingeniármelas para hacerlo sin hidratos, bicheando he encontrado esta receta y me a parecido genial porque está rica sola o además la puedes usar como bases de pizza o... mil cosas que se me ocurren

Pues empieza la aventura Fodmap después de años sin saber que pasaba por mi body serrano. Aprovechando la Thermomix que es el mejor aliado en la cocina, os comparto mi primera receta de muchas en esta dieta restrictiva.

Un plato muy sano y ligero para cenar.

Anoche hice un vacio al horno, se puede acompañar con papas fritas o con una rica ensalada verde, mi mama nos hacia un salsa como una vinagreta para la carne, pero yo prefiero la carne solo con sal y en todo caso un pcoo orégana para disfrutar a pleno el sabor de la carne. Si la carne es buena no hace falta tapar su sabor, te queda una carne al horno riquísima.

Ha quedado muy rica, asada en el horno con verduritas en su propio jugo.Muy recomendable.#delantaldorado#recetassaludables#locosporlasrecetas

Hay alguien en la familia celíaco, y esta es una receta que no para de pedir, pues es inapreciable para cualquier persona el hecho de que sea sin gluten. L@s celíac@s me entenderéis. 😄😄

#delantaldorado #yococinoencasa

La alcachofa es un diamante en bruto, por lo que consumirla nos brinda muchos beneficios, su alto contenido en fibra ayuda a regular el estreñimiento, elimina líquidos y toxinas, trata muchas dolencias, yo las he cocinada hoy para mi suegra qué venía a comer, nos encantan😋

Ayer mi madre nos dio esta caballas y la preparamos para cenar. Como me había pillado el toro no podía hacerla con patatas y eso y la hice simplemente al horno con cebolla ¡que cosa más buena!

Receta rápida y fácil, da mucho sabor a las alcachofas 😋 Yo lo he acompañado con pollo a la miel, pronto también colgaré la receta. Básicamente es cocinar el pollo con aceite en una paella y añadir una cucharada de miel, un diente de ajo rallado y medio vaso de agua, súper sabroso!✨

Os va a encantar salen sabrosísimas, ya me diréis si os ha gustado, creo que vale la pena 🥰

🚀Comienza la maratón por el #DelantalDorado23 !! Y me uno con esta receta de panga congelada, súper sencilla e ideal para una cena rápida y fácil.

En mi afán de comer verdura, verdura y más verdura y lo más variado posible... aquí está esta sencilla receta para meter al horno y olvidarse. Lo más engorroso, picar la verdura, pero más allá de eso, olvídate de faena.Los ingredientes son los que yo he puesto, pero podéis poner muchos más, o distintos

¿Tienes antojo de una tortilla de patatas pero sigues una dieta baja en hidratos o quieres reservártelos para otro momento del día? te traigo la solución:EL COLINABO.

Pasta de Konjac que mezclada con verdura y pavo nos da una comida riquísima, saciantes y baja en CH #yococinoconcookpad

#sopadeletrasQuedan muy jugosas si se les pone un poco de agua en la base y se tapan con papel aluminio para generar un vapor que ayudará a que queden blandas.

Paso a Paso cómo se hace: https://www.youtube.com/watch?v=4-l0LjOkY5UAprenderemos Cómo preparar Caballas al Horno con verduras de una forma fácil y sencilla en esta receta que no solo estará riquísima, sino que también querréis dejar el plato como si estuviera recién fregado de lo limpio que lo dejaréis! A parte de ser una receta sana!

Una tortilla que se hace en el Varoma de tu thermomix y con menos calorías

Esta receta no necesita sal, pero a los que les gusta lo podéis poner. Yo lo he hecho sin la sal. El caldo es el que se hace normalmente de carne. Parece complicado con los pasos que hay, pero os aseguro que es muy sencillo.

Mojarra al horno

¿Sufres de la enfermedad celíaca y tienes antojo de pan? Este pan en sartén sin gluten, sin lactosa y sin horno está delicioso.Existen numerosas recetas de pan sin harina de trigo aptas para celíacos. La mía está hecha con harina panificable sin gluten, pero la ventaja es que no necesitas usar el horno, lo que te ahorra dinero en energía, que cada vez es más cara.Videoreceta en https://www.youtube.com/watch?v=pG4C8F7Nis8#singluten

Los ingredientes son al gusto, tanto en cantidad como en tipo.

Nuestra cena de anoche. Porque #yosoyyo Estaban espectaculares! 😋

Low-carb bread keto me encanta ideal para acompañar con lo que desees.Valor nutricional por trozoCalorías 114.2Grasas 9.78Carbohidratos 0.4Proteínas 5.2#BBB