Sengaja masak ga begitu asin karna mengurangi kadar garam yaa 😊 #siapramadhan

Sukses turun sekilo di hari pertama lanjut hari kedua

Menunya kurang lebih sama kaya dinner kmrn cm yg sekarang bedanya cuma ditambah buah aja 😀

Sengaja mengurangi garam yaa,, karna kenaikan berat badan bukan hanya dari makanan manis,, tapi asin juga.. Tapi tenaang,, menu ini enak dan kaya antioksidan serta manfaat lainnya,, jadi biarpun diet,, energi tetep oke 😊 #antiribet

Sebenarnya maksud hati pengen mie jawa..Enak kayaknya pas dgn cuaca hujan. Waktu mau eksekusi, ga ada telor..Putar arah dehh...

Diet GM hari ke2, cuma boleh makan sayur aja. No buah utk hari ini. Jgn lupa 8gelas air putih ya. Saya tambahkan 2 gelas greencoffee. Sarapan saya makan kentang kukus 1buah (tanpa bumbu apapun).Sengaja gm diet x ini saya ga timbang tiap hari, saya timbang after hari ke 4+7 , biar dag dig dug nunggu hasil nya 😅Masih ada 5hr lg, semangaatttt 💪💪💪

Hari ini kacau dietnya.. soalnya hari Minggu pergi ke luar rumah, banyak banget godaannya.. daftar dosaku: makan ubi cilembu (1/2), makan siomay (ga pake saus kacangnya sih), dan makan malam di atas jam 6.. melenceng jadinya.. maafkan.. mungkin judulnya saya ganti ya soalnya saya makan garam nih dari siomay dan saya baru sadar di kemasan tahu yang saya pakai komposisinya ada garam juga.. 😭😭😭 karna ga sesuai sama prinsip diet mayo itu sendiri.. mulai besok mungkin saya ga diet mayo walaupun tetep ngikutin menunya dan mengurangi garam sebisa saya..

Menu makan malemnya simpel, selada dikucurin sm lemon dan bistik daging gorengSelamat berdiet ria. 😆

Menu andalan buat anak2 kecil dan membuat mereka mandiri makan sendiri karena lebih mudah di scoop asalkan kita potong2 terlebih dahulu hamburgernya. Karena teksturnya lembut sehingga lebih mudah dicerna oleh anak2. Hamburger bisa juga untuk menu kotak makan siang si kecil :)) sebaiknya pisahkan bumbunya.

Welcome veggies 😊 di hari ke 2 ini kita boleh makan sayuran jumlahnya sesuka hati kita dan boleh makan kentang saat sarapan saja ya, inget kentang itu kan Karbohidrat. Jadi ga boleh banyak-banyak 😉Nah di hari ke 2 ini aku bikin salad & pecel sayur 😊Dan jangan lupa diperbanyak minum air putihnyaaa ☺