Nanti sore kalau mau makan lg gpp.. apa aja kalau bisa sayuran dan buah. Jgn pake nasi yaaa...

Karena suami pengen mengubah pola hidup sehat mulai skrg lunch nya diganti beginian.

Ada sebagian orang kalo masak menu diet malah no bumbu, kalo aku ga bisa huhu. Jadi aku tetep kasih sedikit bumbu sm minyak buat numis aku pake virgin oil, tapi dikit aja.

Beberapa minggu ini lagi diet tapi berat badan masih stuck, jadi nyoba ganti pola makan selama seminggu ke depan dengan ngurangin penggunaan minyak goreng dan skip nasi. Jadi, karbo nya dapat dari tempe aja.#PejuangGoldenApron3

Karena kurasa semakin membesar makan tanpa terkontrol dan malas untuk olahraga, mari kita diet enak 🥰

Cuti kuliah profesi bikin BB makin melunjak, sekarang kita coba kontrol asupan gula dan garam di tubuh yaa, kita lihat hasilnya setelah day-13,

Puasa sunah sekalian diet dan mendetox tubuh ya...😊😊😊

Setelah dinyatakan mengalami kelebihan kolesterol, maka pikiran yang pertama kali muncul adalah mengubah pola makan. Tapi ini masih tahap belajar yaaa🥰