#سالاد#قارچ#نخود_فرنگی#سالاد_قارچ#سالاد_قارچ_سبزیجات#پروتئین#کرفس#جعفری#سالاد_رژیمی#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴به نام خالق زیبایی ها ،🙏🏻❤️اگه شما جزو اون دسته از افرادی هستین که به دنبال یک غذای ساده و سبک هستید به شما سالاد قارچ رو معرفی میکنم کسانی که رژیم غذایی دارن می تونن از این سالاد خوشمزه استفاده کنن. سالاد قارچ جزو سالادهای مقوی و پر انرژیه که می توان به سادگی و با کمترین زمان تهیه نمود.

#سرآشپز_طلایی

سالاد تبوله یه سالاد عربی هستش که به طور سنتی با بلغور گندم درست میشه. من توی این رسپی این سالاد رو با کینوا یاد میدم. دانه کینوا یکی از سالم‌ترین و مغذی‌ترین دانه‌های خوراکی هستش و توی اکثر رژیم های سالم‌خوری، لاغری، وگان و... وجود داره.این رسپی رو از بنتو یاد گرفتم و وقتی امتحان کردم عاشقش شدم. لازم بود که ذکر بشه.

یه سالاد ساده و خوشمزه

چرا بعضی ها که‌کم‌هم‌نیستند .باور ندارند که برخی غذاها با هم‌نمی سازند .مثل خودمون که با هر کسی شاید نتونیم بسازیم .مثلا خربزه و عسل . ماهی و ماست .لبنیات با ترشی و.....در این خندق بلا همه چیز با هم ریخته می شود منظور شکم بود . طفلک معده اگه زبان باز می کرد .گریه مون را در می آورد😂بنابراین من سعی می کنم ماست را با لیمو هم زمان استفاده‌نکنم‌مگر ناگزیری بجای سس مایونز .🤔حسن این غذاها اینه که ریسکی نیست و کم‌و زیادی مواد هیچ اثری در شکل و مزه ندارد☺

بمناسبت بازگشایی مدارس 😂😂معلم از شاگردش ميپرسه واسه چي اينقدر دير رسيدي؟شاگرد: به خاطر تابلو راهنمايي رانندگي🚦!معلم: مگه چه علامتي روش بود؟شاگرد: به مدرسه نزديک ميشويد، آهسته حرکت کنيد🤪😂چهارشنبه ۴ مهر ۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی 🌹@matbakhe_leyla#سالاد_ماکارانی_با_کالباس#زنگ_تفریح#مدرسه#کوک_اسنپ

یه سالاد خوشمزه وعالی،یه غذای سبک

#سالاد_جار

#سرآشپز_طلایی #پرکالریبه عشق دخترم که این غذارو خیلی دوست داره گذاشتم🥰والا غذاییه که کسی که آشپزی هم بلد نباشه اینو خوب بلده درست کنه😅

این سالاد پر از انواع ویتامین است

اگر درد را احساس کرده ای زنده ایاما اگر درد دیگران را احساس کردی انسانی...!!!چه زیبا گفت: مولانا...دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ،ای هیچ،برای هیچ ،بر هیچ مپیچ،دانی که از آدمی،چه ماند پس مرگ؟؟؟؟عشق است و محبت است و باقی همه هیچ....#چالش#سالاد#سالاد_مالزی#کلم#گوجه#خیار#ذرت#شوید

یکی دیگر از سالادهایی که میشه با سیب زمینی درست کرد #سالاد _سیب زمینی - لبو هست، یک سالاد سبک – بسیار خوشرنگ و خوشمزه.#سیب _ زمینی#لبو#سالاد_سیب_زمینی#سالاد#سالاد_سیب_زمینی_کاسه_ای#سالاد_اولویه#سالاد_میموسا#سالاد_سیب_زمینی_لبو

این سالاد در عین سادگی سرشار از ویتامین cبوده و مکمل خوبی در کنار غداهای دریای است#سرآشپز_طلایی

#سالاد_نخود_رژیمی

#سالاد_حبوبات#سالاد_مجلسی

اصل تبوله با بلغور گندم خام هست اما میشه برای تنوع خیلی از حبوبات یا غلات یا شبه غلات رو جایگزینش کردیه گزینه بسیار عالی ، سیر کننده و بدون گلوتن ، باکویت پخته شده هست که اگر دسترسی دارین حتما پیشنهاد می کنم امتحانش کنیدخیلی خیلی خوش طعم میشه 😍

#سرآشپز_طلایی #سالاد_جارمیسن جار ( Mason Jar) که به نام مخترع آن، جان لندیس میسن نام‌گذاری شده است، نوعی ظرف شیشه‌ای است که از گذشته برای نگهداری و ذخیره مواد غذایی در خانه استفاده می‌شده است.دهانه این ظرف شیشه‌ای دارای یک در فلزی است که روی آن پیچ می‌شود.این ظرف این روزها یک روش سرو سالاد و دسر و حتی غذاهای مختلف اما ساده است.غذاهایی که می‌توان آن‌ها را در میسن جار آماده و نگهداری کرد، به تغذیه سالم هم کمک می‌کنند

یکی از سالادهای بین المللی سالاد سیب زمینیه که با روش‌ها و طعم‌های متنوعی تهیه میشه که یکی از خوشمزه‌ترین طعم‌های این سالاد با طعم خردله...#سرآشپز_طلایی#سالاد_سیب‌زمینی#سیب_زمینی#سالاد#غذای_نونی#حاضری

#برای_خودم#سرآشپز_طلایی#آبپز#ابتکار#حاضری

#سالاد_ماکارانی#پیش_غذا#شام

#سرآشپز_طلایی#سالاد#سالاد_سیب_زمینی

عطر سواحل مدیترانه سر سفره شما

#سالاد_لوبیا_سیب_زمینی#شام_سبک#وعده_غذایی

امروز بخاطر باران میدان تره بار خلوت بود و از طرفی ما هم فعلا دور کاری هستیم .منم دل بدریا زدم و تا می تونستم سبد خریدم را پر کردم تا حداقل یک هفته بی نیاز باشم .هرچند امروز چندین ساعت در حال پاک کردن و شستن بودم و ظاهر قضیه غذای بی دردسری ست . البته به عنوان یک غذای رژیمی می شود خورد و می شد کمی قارچ و مرغ پخته هم اضافه کرد تا تکمیل تر شود.

خیلی آسون و خوشمزه و میتونید با کمی تزئین و خلاقیت بچه ها را علاقه مند به خوردن غذا بکنید⁦☺️⁩#سرآشپز_طلایی#سالاد_الویه#طعم_خانه