Bagi yang sudah lihat menu diet rebusan, nah kalau bosan, boleh ditumis.. TAPI.. 1)Gunakan olive oil/ mentega zero fat 2)Bahan utama sebelumnya tetap direbus dulu 3)Beri garam gula masako sedikit saja karena makanan tinggi garam dapat membawa air masuk ke dalam sel sehingga dapat meningkatkan berat badan lho.. (makanya diet mayo cepet turunnya. Tapi resep ini ga mayo2 banget.. yaaaa semi2 mayo lah ya.. 😀 ga sanggup kalau terlalu hambar 😀). Jangan lupa minum air putih 4-5liter/hari dan olahraga min. 1 jam/hari. Selamat mencoba!

kangen bandung trus mengobati dengan makan makanan sunda aja deh, gampang banget dan murah.

Suami saya ngerasa berat badannya dah abnormal, indikasinya jadi ma-ger dan sering sesak nafas. Saya saranin buat Fitness lagi, tapi nggak lucu kan ya kalau fitness tapi makannya nasi soto babat :D jadi sudah 4 hari ini dia makannya NO RICE. Hari ini, ini bekal makan siangnya.

Ini dia menu diet sehat ala saya..

Buat yang mau diet supaya turun BB, coba resep ini untuk makan siang dan makan sore (diet tinggi protein, rendah karbohidrat, dan no minyak at all). Untuk proteinnya dari tahu tempe dan ikan (disarankan ikan laut; tuna, ekor kuning, cakalang, kembung, dsb). Untuk karbohidratnya dari kentang. Untuk sayur boleh bayam, kangkung, sawi putih, jagung, dsb. Jika disertai olahraga rutin dan minum air putih min. 2-4 lt sehari, kalau saya turun 2-3 kg dalam seminggu. Yang penting, HARUS KONSISTEN DAN DISIPLIN! 😀

Dari kemaren males di dapur dan sekarang kangen masakan sunda, menu hari ini sunda banget pokonya

Enak bgt klo masak cepet hemat tp enak bikin nasi nambah ... masakan sunda i love youuu... ❤️

Ceritanya ini hari pertama diet debm ku, barang kali ada yang mau diet juga hehe, semoga bermanfaat 😆#5resepterbaruku

Mau makan tau telor susu tanpa pake minyak yah ini resep simpleny

Temen makan nya sayur asem , pindang ikan / ikan asin