職人版日式牛肉咖哩

食芭樂系
食芭樂系 @yungshin_lin

酸甜苦辣鮮 五胃俱全 #金廚獎

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預備食材

  1. 牛肉 350 g
  2. 洋蔥 1 顆
  3. 番茄糊 2 湯匙
  4. 蔬菜 200 ml
  5. 小麥粉/麵粉 3 湯匙
  6. 大蒜 1 瓣
  7. 生薑 1 小塊
  8. 伍(烏)斯特醬 2 小匙
  9. 咖哩粉 1 湯匙
  10. 黑加侖果醬/藍莓醬/白砂糖/蜂蜜 1/2 湯匙

料理步驟

  1. 1

    材料準備---

  2. 2

    大蒜生薑磨泥後加入70-80ml水

  3. 3

    洋蔥按纖維方向切2-3cm寬

  4. 4

    牛肉切大塊(盡量均等)灑上鹽、黑胡椒

  5. 5

    料理開始---

  6. 6

    大火熱鍋加油 入牛肉,兩面煎上色即可 煎太久中心部分就不會有多汁的口感

  7. 7

    取出肉,放2湯匙的油,加洋蔥撒點鹽,大火一直炒直到稍微焦一點的程度

  8. 8

    加入大蒜生薑水並蓋上鍋蓋三分鐘讓洋蔥心軟 喔是軟化

  9. 9

    開蓋加100ml水均勻攪拌,期間保持大火,再蓋鍋蓋,三分鐘

  10. 10

    開蓋攪拌至水分蒸發

  11. 11

    加入番茄糊,也是炒至水分蒸發

  12. 12

    另起一鍋來炒麵粉(和洋蔥一起做省時間) 中火不停攪拌7-8分鐘後會呈茶色

  13. 13

    加入咖哩粉轉小火拌勻(咖哩粉如果炒焦了香氣會流失)約2-3分鐘

  14. 14

    把兩鍋混合開小火攪拌均勻後加蔬菜汁(胡蘿蔔汁更好)

  15. 15

    再加入伍斯特醬及果醬或糖,試試鹹味 不夠加鹽

  16. 16

    牛肉再次入鍋 加水或高湯,煮至沸騰後加蓋轉小火25分鐘,期間口以多次開蓋攪拌,把鍋底的凝固物也攪一攪(免驚那是風味的來源)

  17. 17

    時間到了加一小塊奶油就完成🎉

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作廚如行醫 烹鮮若治國嗯。 我在講幹話
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