Brownie cetogénico en la Air Fryer...SALUDABLE

Isidora Middleton Medina
Isidora Middleton Medina @cook_19290325
Santiago, Chile

🍫 Si tienes la Air Fryer te invito a probar este Brownie bajo en carbohidratos y sin azúcar para aquellos que están haciendo dieta Keto/cetogénica. Queda con una textura increíble; crujiente por fuera y húmedo y blando por dentro 🍫

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Ingredientes

6 raciones
  1. 1/2 tazaharina de almendrad
  2. 1/2 tazacacao amargo en polvo
  3. 1/2 tazaaceite de canola
  4. 3huevos
  5. 2 cucharadasendulzante líquido
  6. 1 cucharaditapolvos de hornear
  7. 1 cucharadaesencia de vainilla

Paso a paso

  1. 1

    En un bowl batir los huevos hasta que dupliquen su volumen.

  2. 2

    Incorporar el cacao y la harina tamizadas y el resto de ingredientes. Mezcla hasta obtener una mezcla homogénea.

  3. 3

    Aceitar un recipiente apto para horno y coloca la mitad de la mezcla. Mete el recipiente dentro de la Air Fryer por 15 minutos a 180⁰C.

  4. 4

    Retira el Brownie de la Air Fryer y repite el proceso con la otra mitad de la mezcla en el mismo o otro recipiente de vidrio.

  5. 5

    Dejar enfriar, cortar en trozos y servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Gigi Gentillon
Gigi Gentillon @cook_21354593
cual es la porción nutricional de cada pedazo? cuántas calorías tiene?

Escrita por

Isidora Middleton Medina
Santiago, Chile
Instagram: @_isifit_Soy estudiante de nutrición y atleta bikini fitness. Me encanta cocinar saludable y soy apasionada del fitness!
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