Barras de avena

Silgie Rojas
Silgie Rojas @cook_21237722
Costa Rica 🇨🇷

Un snack sumamente saludable.

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Ingredientes

6 raciones
  1. 2/3 tazaavena
  2. Pasas
  3. 2 cucharadasmantequilla
  4. 4 cucharadasmiel de abeja
  5. 3 cucharadaslinaza
  6. 1clara de huevo
  7. 1 cucharadapolen

Paso a paso

  1. 1

    En una bandeja horneamos por 5 minutos únicamente la avena, para que tueste un poco.

  2. 2

    Cúando esté lista, añadimos las pasas, la linaza y el polen.

  3. 3

    Roceamos la mantequilla derretida, la miel de abeja y la clara de un huevo. Revolvemos hasta que se mezclen todos los ingredientes.

  4. 4

    Finalmente en un molde engradasado formamos las barritas nutritivas. Llevamos al horno por 20 min a 350° y listo, disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Silgie Rojas
Silgie Rojas @cook_21237722
Costa Rica 🇨🇷
Soy Mercadologa, y me encanta innovar en la cocina con lo que me encuentre en la alacena👩‍🍳
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Comentarios

 ang 🇨🇷
ang 🇨🇷 @ang12_02
Hola, Que es Polen como se consigue o se hace.....
soy de Costa Rica....así que estoy aún más sorprendida con ese ingrediente.
No es muy "típico"

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