Panqueques de avena y plátano

kmurillo
kmurillo @cook_7785175

Healthy pancakes

Panqueques de avena y plátano

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Ingredientes

1 ración
  1. 3 cucharadas colmadasavena molida o harina de avena
  2. 2claras de huevo (o 1 huevo entero)
  3. 1banano mediano
  4. 1 cditacanela en polvo
  5. 1 cditaextracto de vainilla

Paso a paso

  1. 1

    En un recipiente aplastar el plátano con un tenedor e ir agregando el resto de los ingredientes, mezclar hasta crear una masa cremosa.

  2. 2

    Calentar el sartén antiadherente.

  3. 3

    En el sartén ya caliente, cocinar cada panqueque. No es necesario agregar aceite ni mantequilla.

  4. 4

    Servir con 1 cdita mantequilla de maní, mermelada o fruta.

  5. 5

    Enjoy!

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kmurillo
kmurillo @cook_7785175
Baking. Healthy. Tasty
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Comentarios (4)

Maiko Kamata
Maiko Kamata @cook_7470934
Hola, me gusta panqueques, es perfecto para desayuno! Una pregunta. Yo vivo en Japón y no como avena. ¿Porqué usas avena molida y hojuelas?

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