Torta proteica y nutritiva

Maria Noel Del Arco
Maria Noel Del Arco @missmis27

Es una de las tantas tortas saludables que hago, también hago con frutas, frutos secos, cacao. Luego las comparto. 😋

Torta proteica y nutritiva

Es una de las tantas tortas saludables que hago, también hago con frutas, frutos secos, cacao. Luego las comparto. 😋

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Ingredientes

  1. 2 tazasHarina integral
  2. 1/2 tazaHarina blanca
  3. 2huevos
  4. 2 cucharaditaspolvo de hornear
  5. Edulcorante
  6. 3 medidaspolvo de proteínas
  7. Vainilla
  8. 1/2 tazaleche de almendras
  9. 1/2 tazaaceite de coco
  10. Semillas chía, sésamo

Paso a paso

  1. 1

    Batir los huevos 10 min, luego agregar el aceite, la leche, vainilla a gusto, edulcorante a gusto (yo uso líquido y maso me pongo una cucharada y media) mezclo todo.

  2. 2

    Agrego la proteína (yo la tengo en un bollón porque compro de a 1 kg); el polvo de hornear y las harinas de a poco, así no forma grumos

  3. 3

    Por último, agrego las semillas. También puede ser ralladura de naranja o limón. O simplemente dejarala solo con la vainilla que coloque.

  4. 4

    Al horno, 45 min (el mío es gas) de seguro que si es eléctrico serán 30 min. A 180 grados. Listo!! A disfrutar torta baja en calorías

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Maria Noel Del Arco

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