در ترکیبات این غذا میشه به جای میگو از فیله مرغ استفاده کنید اما ارزش غذایی میگو یه چیز دیگه اسمقادیر من زیاده.شما میتونید به دلخواه استفاده کنید.این مدل میگو رو قبلا تهیه کردم،عکس هاش توی آرشیوم بود و میخواستم به خاطر خاصیت میگو و سبزیجاتِ همراش،رسپیش توی پیجم باشه.▪️حوصله کنید و خواصش رو بخونید:#میگو پروتئینی کوچکه با ارزش های تغذیه ای بزرگ. این پروتئین با ارزش به خاطر مقدار پایین کربوهیدرات در برنامه غذایی افراد #رژیمی جایگاهی ویژه داره. روی موجود در میگو باعث افزایش ترشح لپتین میشه که کمبودش با پرخوری و چاقی در ارتباطه. و اینکه رویِ موجود در میگو در بازسازی پوست موثره و از ریزش مو جلوگیری میکنه، باعث استحکام، شفافیت و درخشانی موها میشه. ید موجود در میگو نیز متابولیسم پایه رو تنظیم و از کمبود ید که باعث افزایش وزن میشه خودداری میکنه. بعلاوه میگو حاوی کاروتنوئیدیه که مسئول رنگ صورتی میگو‌س و بعنوان یه آنتی اکسیدان عمل میکنه و پوست رو در مقابل پیری محافظت می کنه. حالا با همه ی این خواص، خیلی ها به خاطر بوی بَدِش میگو نمیخورند. در حالیکه به راحتی و تنها با استفاده از مواد عطر و طعم دهنده ای مثل سیر و گشنیز میشه بوش رو برطرف کرد و یا اصطلاحاً آنرا مرینت کرد.#زرد #سرآشپز_طلایی👩🏻‍🍳لطفا اگه درست کردید، کوک اسنپ بفرستید🙏🏻

#سالاد_کوکتل_میگو 🥬🥗🍤

بوشهره و میگوهاش دیگه😍

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @M_erfaniazar

غذای مورد علاقم 😋#سرآشپز_طلایی#شاهزاده_خانهمن زمان پخت میگو و نودل رو با هم حساب کردم

برنج سرخ شده با سبزیجات و میگو به همراه سس سویا (غذای چینی)

#سرآشپز_طلایی#میگو#میگو_سوخاری#غذای_دریاییاین غذای خوشمزه رو با دستور Mozhgan azhir عزیز درست کردم‌واقعا عالی شد

یکی از پیش غذاهای دریایی #کوکتل_میگو هست که هم سریع آماده میشه هم فوق‌العاده خوشمزه هست. همه ی مزه و طعم این کوکتل هم بستگی به سس صورتی رنگ اون داره. معمولن در سوپرمارکتها این سس به صورت آماده شده و باعنوان سس غذاهای دریایی فروخته میشه ولی در منزل هم میشه خیلی فوری فوتی این سس رو تهیه کرد.همونطور که منم درست کردم. کوکتل میگو به صورت سرد سرو میشه.#کوکتل#میگو#سالاد#کوکتل_میگو

بدون تزیین ولی خوشمزززززه

دریایی

#سرآشپز_طلایی#ایرانگردی#سفر_دوم

این مدل درست کردن میگو رو شدییید پیشنهاد میکنم طعمش فوق العاده میشه👌👌

دو پیازه میگو یه رسپی جنوبیه که خیلی خوشمزه ست و کمی تند وتیز😄😄😄😄#سرآشپز_طلایی#دوپیازه_میگو#میگو

#جشنواره_نوروزی#مدال_طلا

با دستور دوست خوب کوکپدی @cook_31516553

#میگو

من میخواستم نهار میگو بخورم چند تا از دستورهای دوستان رو دیدم ولی به نظرم رژیمی نیومد و برای کبدم چون خیلی چرب بود ضرر داشت به همین دلیل ترجیح دادم با همین روش ساده درست کنم ولی خیلی خوشمزه بود امیدوارم شما هم خوشتون بیاد