Setiap hari saya membuat smoothies untuk keluarga. Dan salah satu menu smoothies favorit kami adalah resep ini. Karena menurut kami komposisi sayur dan buah di resep ini membuat rasanya lebih dominan rasa buah daripada rasa sayurnya 😍. Rasanya manis sedikit asam segar. InsyaAllah lebih bisa diterima di lidah siapa saja 😁.Resep smoothies ini juga menggunakan buah dengan berbagai warna. Karena semakin bervariasi warnanya, maka semakin bervariasi juga kandungan gizinya 😍.Semoga bermanfaat! 🤗❤️#PekanSehat #Smoothies#PejuangGoldenBatikApron #week2#CookpadCommunity_Malang

Masih edisi mau sehat ceritanya, jadi bikin green smoothies. Kalau biasa blender buah aja, sekarang banyak daun-daunan. Tapi ini masih smoothies pemula karena masih dimaniskan dengan buah hehee.Kalau menurut pak Wied Harry, GS seharusnya 80% sayur, 20% buah. Tapi versi pemula seperti saya, buahnya masih 40-50% :)Gpp yang penting usaha kannn, ya kannn. Oya kalau yang bermasalah dengan maag, nanas bisa diganti dengan pepaya atau mangga manis ya, tapi airnya dikurangi sedikit supaya gak terlalu encer.#PejuangGoldenApron3

Malam mingguan dengan smoothies

Assalamu'laikum..Saban hari dapat pemberitahuan, klo event regional #cookpadcommunity_sumbar kali ini adalah bertema mengolah sayuran agar si kecil mau makan sayur.Maka di event #basidoncek_MaolahSayua kali ini, dipilih yang simpel saja, karena PR cookpad ada segambreng 🤭🤭😄😄Memang klo makan sayur sebaiknya tidak diolah sedemikian rupa kan mak, supaya nutrisinya terjaga. Sesekali keren dikit bikin smoothie, yang sehat tapi juga enak. Klo mau lebih sehat, gula pasir bisa ganti madu saja.Berikut resepnya..#cookpadcommunity_bukittinggi#PejuangGoldenApron2

Smoothies sayur + buah bisa dinikmatin kapan aja. Kalo aku lebih suka pagi hari sebelum sarapan, karna ini pengganti sarapan. Kasih nutrisi yg baik buat bakteri baik dulu sebelum masuk makanan lain. Buat yg anak GTM boleh dicoba, kalo awal2 buah bisa dibanyakin yaa. Sambil diliat respon tubuh gmna#BelanjaIdediPasarCookpad

Waktu saya dan tetangga jalan pagi di seputaran cluster komplek rumah, pas lewat kebunnya pak RT, ditawarin sayur segar rupanya lagi panen. Saya dapet romaine lettuce, pakcoy dan selada kriting. Senengnya boleh metik sendiri asalkan jangan sama akarnya. Sebagian saya bikin smoothie, rasanya seger, enak. Saya coba ke 3 macam sayur itu. Kadang saya tambahin granola atau mix kacang2. Oya sayur dan buah pada resep ini jika kurang berkenan bisa diganti sesuai selera.#GA_TheNextLevel#CookpadCommunity_Bandung#ResepGiacinta#Smoothie

Smoothie atau smoothies lagi booming banget akhir2 ini. Buat yg rajin upload foto di instagram..and seneng cari2 info ttg resep makanan and minuman sehat ... Ini dia ratu nya... Especially dikalangan para penganut #plantbased foods" or #vegan.Smoothie ini gk menggunakan alpukat ...tapi rasa nya mirip alpukat.Gak percaya ya? Hahaha...cobain duluu doonk!...😘Oh iya...Pasti masih ada yang mengira bahwa smoothie itu adalah juice, ya? No it's not...Juice itu dibuat dari campuran air, pemanis dan sari buah. Misalnya kl pakai apel..hanya perasan sari apel nya saja yg di ambil, bagian daging buah nya dibuang.Smoothie adalah campuran sedikit air, es batu , buah utuh/sayuran ,dan biasanya jarang yg menambahkan pemanis dalam pembuatannya.So...smoothie lebih oke dibandingkan dgn juice...krn lebih berserat (coz u eat a whole part of the fruit)...and no sugar added. Kalaupun ingin lebih manis, pertimbangkan untuk memakai stevia drpd gula pasir. Lower fat..lower calori.Ok...enough said... Here's the recipe 💋...

Liat posbar pekan ini yg temanya smoothies, jd inget pertama kali minum Green beer di Bali..meski namanya Beer, sebenernya ini tuh smoothies. Dijuluki green beer karena warnanya yg hijau dari sayuran dan berbuih mirip seperti bir. Rasanya enak, seger, ga ada langu sayuran sama sekali. Dan yg pasti sehatnya itu menimbulkan sensasi lain selama menikmati😋Selama menyusui saat ini pun, aku sering juga bikin smoothies ini, krn konsumsi sayuran hijau sangat baik utk ASI booster & kesehatan.Yuk coba😘#PekanSehat#Smoothies#pejuanggoldenbatikapron#week2#recipe3

Penangkal virus corongna

Masih ada sisa alpukat di buat smoothies dulu, besok-besok entah di bikin apa lagi😁

Yakkkk ini jg enak,bikin kenyang sekali 😉 cuma pakai susu low fat , alpukat,oats. HANYA 3 MACAM SAJA YAAA. Mau tambah gula ya silahkan , mau ganti susu nya jg silahkan . Karena sy lg diet no sugar , sy ga pakai gula sedikit pun. Hasilnya creamy dan manis koq ,pada dasarnya alpukat mmg manis jg yaa

🌾22 April 2019.. Heiii.. Karena alpukatnya masih ada sisa 1 buah, jadi nya dibikinkan yang mengugah selera. Yeah, avocado smoothies yang lagi hits hits nya skrg..#tantanganakhirtahun#masakditahunbaru#berburucelemekemas#resolusi2019#BringBackMemories#Sarapanku#cookpadcommunity_kotapadang#3weekschallenge