Chia seed pudding mangga 🥭

Sarapan sehat yuk! Gak cuma sehat, chia seed pudding ini enak loh.Biji chia merupakan sumber omega-3, antioksidan, serat, zat besi, dan kalsium. Buah-buahan kaya akan vitamin, serat, dan antioksidan. Semua kandungan tersebut tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh.Yuk cobain...#mbantuk_puding#mbantuk_rawfood

Biasanya Chia seed pudding ini saya buat untuk snack berbuka puasa. Sebagai tambahan nutrisi saat Puasa Ramadhan. Karena kandungan nutrisinya yg tinggi serta rendah kalori sehingga baik untuk program penurunan berat badan. Kebetulan masih punya stock Chia Seed didapur. Langsung buat yuuuk. Anak-anak suka, rasanya enak segar dan sehat. Saya Pergi #BelanjaIdeDiPasarCookpad untuk Katagori : Tepung dan Dairy Product Susu Cair dan Pelengkap / Pendukung Mangga dan Pisang#CookpadCommunity_Jakarta#PejuangGoldenApron3

Punya buah mangga di kulkas, dimakan biasa udh bosan, akhirnya setelah nyari2 resep olahan mangga yg simpel ketemu resep puding chia seed mangga nya mba @puteri_jasmine91 langsung cooksnap aja pas banget utk dinikmati saat cuaca yg sangat terik siang tadi...#Barampaan#PekanPosbar#AnekaOlahanBuah#OlahanAnekaBuah#CookpadCommunity_Kalteng

Ini salah satu cara enak makan buah😊, bahan bahan nya simpel,anak - anak juga suka, meski simpel puding ini kandungan nya bagus lho,udah tau kan kalo chia seed itu mengandung omega 3 yg tinggi dan termasuk salah satu super food.

Bismillah..Assalamualaikum..Lagi ingin membuat pudding yg lagi hits di IG, memanfaatkan bahan stok di rumah.Dan hasilnya alhamdulillah memuaskan.Puddingnya cantik dan rasanya sesuai dengan pudding jaman now hhhhh👌Rasanya Soft dan Smoothie.Sambil memanfaatkan Chia seeds yg lagi banyak banget, dari pada mubadzir yah mending chia diolah menjadi pudding, ya khaan wkwkwk....#kuehematnikmat#sosweet#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019#Cookpadcommunity_Bali#CookpadIndonesia#Clover

Puding sehat yang sangat simple dan bikin kenyang perut juga lho.Segeerrr bngetttt pokoknya 🥰 disini saya tambahkan sedikit madu.Chia seed merupakan jenis biji-bijian kecil yang berasal dari tanaman Salvia hispanica L. Tanaman ini tumbuh di Meksiko dan Amerika Selatan. Namun sekarang ini, chia seed sudah banyak masuk ke Indonesia dan menjadi salah satu makanan organik favoritchia seed banyak banget manfaatnya, salah satunya :1. Membantu menurunkan berat badan2. Menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung3. Menjaga kesehatan tulang dan gigi4. Mencegah kanker5. Menjaga kesehatan kulitSource : frielingga Sit#JelajahResep#JelajahResepSehat#Cookpadcommunity_Kalsel

Chia Seed adalah biji-bijian kecil dari tanaman Salvia Hispanica, sejenis tanaman mint. Kata Chia berasal dari bahasa Suku Maya yang artinya "Kekuatan". Warna Chia Seed ada yang putih, hitam, abu-abu, bahkan hitam dengan bercak putih. Chia Seed banyak berasal dari Amerika Tengah dan America Selatan.Chia Seed punya banyak manfaat buat tubuh karena mengandung Omega 3, serat, antioksidan dan mineral.Manfaat Chia Seed:* Mampu menurunkan kadar triglisterin dan kolesterol, yg kemudian dapat membantu menurunkan tekanan darah dan resiko penyakit jantung.*Melindungi jantung dan liver.*Mengatasi diabetes dan membantu menyeimbangkan gula darah.*Melindungi tubuh dari radang persendian, auto immune disease.*Gluten free.*Mengandung serat yang tinggi, sehingga baik untuk diet dan mengontrol berat badan.*Dapat dijadikan sebagai pengganti telur untuk yang alergi telur. Caranya rendam 1 sdt Chia Seed dengan 2 sdm air.Nutrisi yang di kandung Chia Seed:* Omega 3: 8x lebih tinggi dari ikan Salmon* Kalsium: 6x lebih tinggi dari susu* Protein: 2x lebih tinggi dari biji-bijian* Kalium: 2x lebih tinggi dari pisang* Antioksidan: 3x lebih tinggi dari Blueberry* Zat Besi: 3x lebih tinggi dari bayam#chiaseed #superfood #makanansehat #cookpadcommunity #cookpadindonesia #cookpad_id #komunitaspaders #bundaei #homemadelovers #fibercreme #chiapudding#cookpadcommunity_bandung

Bikin pudding mangga tanpa dimasak...

Salah satu dessert kesukaan ibuku yaitu puding. Kami sekeluarga sampai anak-anak kami juga suka dengan puding.Kali ini saya membuat puding mangga dicampur dengan chia seed dan kelapa muda. Mangga dan chia seed kaya akan serat bagus untuk pencernaan.Air saya ganti dengan air kelapa muda dan susu almond.Kalau di rumah teman-teman tidak ada susu almond dapat diganti dengan susu UHT, susu low fat, susu kacang atau susu kedelai. Gula pasir saya ganti dengan gula singkong (gulakong)Puding ini saya persembahkan untuk ibuku, ayahku dan keluargaku😘. Sekaligus untuk meramaikan program Pot Berbisik Cookpad Community Bekasi🙏.Saya recook resep bunda Elloetmamanakenzio (dengan beberapa modifikasi🙏)#SiManggaManis#CookpadCommunity_Bekasi#PotBerbisik#MasakanUntukIbu#PejuangGoldenApron3#PudingManggaChiaseed

Ini resep simple, sehat, enak. Dah lama banget pengen nyobain si (yg katanya) superfood ini. Begitu dpt oleh2 dari temen, langsung aja eksekusi jadikan pudding buah.Ngga heran kalau chia seed disebut superfood. Hasil googling2 saya menyebutkan chia seed memiliki hampir semua nutrisi penting seperti protein, asam lemak omega-3, antioksidan, serat makanan, vitamin dan mineral yang penting untuk pertumbuhan. Asam lemak omega-3 seperti ALA yang terkandung pada chia seed bertindak sebagai anti-inflamasi yang membantu mengurangi tekanan darah, penyakit arteri koroner, stroke, resiko kanker payudara, usus besar, dan prostat.Chia seed jg punya indeks glisemik rendah, ini membantu pengaturan kadar glukosa darah harian. Jadi akan sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.(Dari berbagai sumber di google)

Minggu, 04 10 2020Chia Seed adlh tanaman yg berasal dari gurun Salvia hispanica yg masih satu famili dgn tanaman mint. Chia seed tumbuh dan ditemukan di Amerika. Kandungan nutrisi yg terdpt pd chia seed meliputi karbohidrat, protein, air, serat, asam lemak omega-3, asam lemak omega-6, dan sejumlah vitamin & mineral seperti vitamin A dan B, kalsium, mangan, fosfor, selenium, kalium, zinc, zat besi, magnesium & tembaga. Chia seed jg mengandung sejumlah antioksidan kuat, spt asam klorogenik, asam caffeic, quercetin, & kaempferol. Senyawa antioksidan ini berperan penting dlm membantu tubuh memerangi penyakit kronis, spt penyakit jantung dan kanker. Disamping itu bisa menurunkan berat badan, baik untuk kesehatan tulang, baik untuk penderita diabetes & baik utk penderita divertukulosis.Biasanya orang mengkonsumsi chia seed sebagai sarapan di pagi hari krn efek nya mengenyangkan sehat & simple. Krn menurut info google chia seed bs mengembang 2000 kali di perut nah utk menghindari hal² yg tdk diinginkan sebaiknya mengkonsumsi chia seed direndam terlebih dahulu/dicampur dlm larutan juice atau susuSemoga resep ini bisa menginspirasi dan memasak menjadi sangat menyenangkan..🙏😍Source: NiraStoryTummy#BandungArisanRecook4_NiraStoryTummy#CookpadCommunity_Bandung#GA_TheNextLevel#Cocomba#AuthorsBandungHebring#CookpadIndonesia#Cookpad_id

Setir arisan genkpeda lagi.Kali ini bikin puding chia seed pepaya. Aslinya pake Mangga tp di rumah ada pepaya mateng baru di bawa dari kampung jadi di bikin ini ajaaa. Enaaak, segeeer dan ngenyangin 🤤Source : Dapur Ala Mama Jasmine#GenkPeda_Eksis#RememberGenkPeDa_DapurAlaMamaJasmine#GenkPejuangDapur#CookpadCommunity_Sumbar#PejuangGoldenApron3#Basidoncek#PekanPosbarPepaya

Puding ini kaya protein, serat, omega 3 dan mengenyangkan. Cocok untuk diet.

Lagi beli sayur dan tiba tiba melintas gerobak atasnya mangga seraya :🥭Abang tukang mangga : Mangga mangga..🧕Aku : beli bang, sekilo berapa?🥭Abang tukang mangga : sekilo 15.000, beli dua kilo 25.000🧕Aku : cakep-cakep nih mangga, cus minta plastik bang (sambil milih mangga) gercep langsung kasih abangnya lg🥭 Abang tukang mangga : mau berapa kilo Bu?🧕 Aku : dua bang🥭 Abang tukang mangga : tuker satu yg kecilan dikit bu🧕Aku : cari cari yg kecil tp mateng🥭 Abang tukang mangga : ya, dua kilo lebih dikit gpp🧕 Aku : kasih uang buat bayar dan bilang terima kasih lalu jalan pulang sambil nyanyi 🎶 mangga lepok mangga lepok....🎶#CookpadCommunityTangerang#CocomtangPost_ManggaLepokPunyaku sedikit dimodif karena ternyata bahannya ada yg tdk mencukupi jd dibelokin dikit porsi dan variannya 🙏🥳Resep asli dari Ummu Azzam 👇https://cookpad.wasmer.app/id/resep/13944240-chia-pudding-with-mango?invite_token=QrRxd51izJFNKnM97yS9ZXLF&shared_at=1605877150

Source : Joanne SebastianPengen bikin ini dari dulu, cuma stok bahan nya kumpul semua tuh jarang2, kadang udah ada chia seed, pisang sama susu nya gak ada, kadang udah ada susu nya, pisang nya gak ada 😄 ini sih udah gak usah pakai madu ya, karna pisang aja tuh dah manis, klw mau pake ya mangga 😁#JelajahResepSahabat#PejuangGoldenApron3

Biar tidak bosan makan chia pudding polosan.. ditambah macam-macam buah makin segar rasanya.pakai mangga mumpung lagi musim nih dan saya selalu pakai susu kedelai karena rasa chia pudding akan makin legit.#cookpadcommunity_solo#afnifayati_resepdapurku

nge chia pudding aja yg kaya manfaat bgt buat tubuh kita, cek mbah gugel aja manfaat nya ya...hihihi...😊

Sarapan sehat yuk Mom's....😁Awali Hari anda dengan Sarapan Sehat dan bergizi tinggi, supaya anda tetap aktif dan fit dalam menjalani rutinitas harian anda.Keep Smile 😊😊😊 and Happy Cooking you all...

Cocok sebagai menu Healthy Snacks or Healthy Breakfast.Yg ini gak begitu healthy ya soalnya aku lebh suka pakai santan dan gula pasir hihihi, santan bikin rasanya lbh creamy and tasty.Kalo mau yg really really healthy tinggal ganti aja si Santan pakai susu UHT dan gula nya ganti pakai madu.#Noofs_Kitchen#27_07_18

Ini salah satu resep temanku yang suka sama chia seed, bahan²nya juga simple banget dan pas ada PR cocomtang untuk posting resep yang bahan utamanya si orange mangga 🥭#CocomtangPost_ManggaLepok#CookpadCommunity_Tangerang#BertumbuhBersamaCookpad#PejuangGoldenApron3

Eksperimen bikin puding dengan buah mangga segar krna kmrin beli mangga dan msh nyisa, sekalian buat camilan anak yg baru usia 10bln

Dapet resep ini dari youtuber masak dari Amerika, penasaran rasanya kayak gimana. Konon biji Chia ini tinggi kalsium dan baik untuk kesehatan

#TemanBerjuangStudi menemukan bahwa asam lemak omega-3 seperti ALA yang terkandung pada chia seed bertindak sebagai anti-inflamasi yang membantu mengurangi tekanan darah, penyakit arteri koroner, stroke, resiko kanker payudara, usus besar, dan prostat.Komponen asam lemak omega-3 yang ditemukan pada biji chia telah terbukti membatasi pertumbuhan sel kanker. Studi juga menunjukkan bahwa mengonsumsi chia seed dapat membunuh sel kanker tanpa membahayakan sel normal.Makanan lain yang bisa membantu melawan kanker payudara atau kanker serviks adalah apel, persik dan stroberi. Semua bahan tersebut bisa di tambahkan sebagai topping.Chia seed juga di juluki super food karena kelengkapan gizi dan nutrisinya.Menu ini juga cocok bagi yang lagi diet karena rasanya yang tawar jadi aman juga untuk penderita diabetes.Cara bikinnya mudah sekali.Buat di malam hari agar bisa di nikmati saat sarapan.Bisa menggunakan selain susu almond.Untuk topping bisa menggunakan buah, biji-bijian favorit.#kreasigalia#cookpaders#cookpadcommunity_surabaya#chiaseed#almondmilk#chiaseedovernight#chiapudding#chiaseedpudding#walnut#sunflowerkernels

Gak sabar rasanya pengen share makanan sehat yang satu ini😊😊😊,tadinya saya mau share malam,tapi malam tadi saya ngantuk berat😆,jadi gak sempat nulis.You all pada tau kan kalau CHIA SEED ini punya segudang manfaat,diantaranya boleh menurunkan kolestrol, menurunkan berat badan,mencegah diabetes,dapat meningkatkan energi dan metabolisme,kaya akan Antioxidant, kaya akan asam lemak OMEGA 3.Dan manfaat lainnya.Ok mom's give a try and happy cooking. ..😚😚😚

Sekali-kali konsumsi yang sehat2,, jangan cuma gorengan2 aja😆😂Karena ga ada almond milk jadi saya pakai coconut milk alias santan hee.. tetep enak kok... bisa juga diganti susu segar ya... atau air kelapa juga enakpakai buah apa aja bisa ya.. seperti alpukat dan berry2an... cuman kalo pakai berry2an pemakaian pisang bisa lebih banyak..#pejuanggoldenapron3#timpocan

Berhubung si kecil udah sekolah jd mami cari menu sarapan yg bikin dia cepet makan krn klo dia gak doyan pasti makannya jd lama bgt. Bisa keburu telat ke sekolah :( ini salah satu menu sarapan yg bikin dia lahap& cepet bgt habisinnya. Papinya jg suka tapi cerealnya diganti granola.. chia seed ini superfood tinggi kalsium& bagus utk pencernaan juga.

Dessert simple dan sehat lagi nih teman². Walau sehat, tetap manis, dan tentunya lezat serta menyegarkan.Bahan-bahan dan cara membuat dessert ini beneran simple, ringkas, no ribet² loh.Selain itu, dessert ini tentunya lezat dan juga sehat. Cocok buat yang lagi diet 😉 walau lagi diet tetap bisa makan dessert, waaah menyenangkan ya dietnya 🤭 Chia seeds banyak manfaatnya loh untuk tubuh, diantaranya ; mencegah kerusakan sel, menurunkan resiko penyakit jantung, meningkatkan kesehatan tulang, menurunkan kadar gula dalam darah, dan masih banyak lagi.Penasaran sesimple, seringkas apa? Yuk disimak#CocomtangPost#CookpadCommunity_Tangerang

Selasa, 8 Maret 2022Assalamualaikum...Bikin cemilan siang yg enak dan menyegarkan, Creamy bgt!. Yaitu Dessert SIMPLE dari Alpukat dan Chia Seed yg manfaat nya gk diragukan lagi ya."Avocado Chia Pudding"Selain itu dessert ini juga mengenyangkan lho. Cocok juga buat sarapan sehat. Wahh Mantap!!Yukk langsung aja dibikin 👇#PejuangGoldenBatikApron (Minggu 6)#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Surabaya

Dessert sehat 🥰