من در آوردی .اینجا برای خودم آرشیو میکنم.

تجربه اولم بود،ولی در عین حال خیلی خیلی خوشمزه، همه مزه ش رو دوست داشتن 😋😋😉

خوراک سیب زمینی من در آوردی

من در آوردی و بسیار خوشمزه 😋

خب اینم از غذای من درآوردی من برای چالش غذاهای کم کالری و سالم. هر چی سبزیجات تو خونه داشتم تو این چالش شرکت کردن ☺️#غذای_رژیمی#سالم#کم_کالری

#خوراک #سبزیجات

#سرآشپز_طلاییغذای سریع، ساده وخوشمزه اس

کنسرو سبزیجات ارگانیک آتنا بانو💪💪💪💪💪خیلیییی راحت و بی دردسر میتونم برم کنسرو های آماده بخرمولی هرگز چنین کاری انجام نمیدم ترجیح میدم وقت بزارم برای خودم و غذایی که آماده میکنم ارزش قائل بشم و نوع خونگی و بدون مو تد نگهدارنده رو آماده کنمببینید نخود سبز هاش چقدر خوشرنگ مونده در صورتی که کنسروها به شدت کدر و تیره استسالم غذا بخوریم😎😎😎😎😎😎

غذای محبوب من 😍😋#سرآشپز_طلایی#لوبیا_پلو#غذای_سالم#غذای_ساده#غذای_ایرانیRice and beans

دوستان عزیزم این غذا حتی بدون گوشت وکالباس خیلی سنگینه و به تنهایی یه غذای کامل است وبرای ناهاروشام بسیار عالیه❤من از پاستا سبزیجات استفاده کردم🥰

یا کلم سنگی یا کلم قمی یا قنبیط)قنبید یا شلغم یونانی برای: برای تقویت سیستم ایمنیبهبود عملکرد عضلانی و سیستم عصبیبرای کاهش وزنبرای دستگاه گوارشبرای گردش خون بهتربرای کنترل فشارخونبرای درمان مشکلات قلبیبرای مقابله با آسمبرای پیشگیری از سرطانبرای سنگ کلیهزیاده‌روی در مصرف آن تولید کننده خون سوداوی و بیماری‌های سوداوی، افکار مخرب و خیالات فاسد و دیدن خواب‌های مشوش است. همچنین ایجاد کننده نفخ در حوالی شکم و پهلو است و ضعیف کننده قوای مغز و قوای بینایی است.این کلم گواترزا است و می تواند روی غده تیروئید تأثیر منفی بگذارد. افرادی که به مشکلات تیروئیدی مبتلا هستند باید از مصرف منظم و زیاد کلم سنگ بپرهیزند.

پلو سبزیجات 🌱 🍛

بچه ها لطفا کانال یوتیوب وتلگرامو دنبال کنید سپاس به زودی با یه اینستاگرامelaheh_lovelyy پر محتوا در خدمتون هستم😍🤗😘واقعا یه طعم بی نظیر کنار هر غذایی این بشقاب باشه من عاشقشم..بع نظرتون اینطور نیست..😉امروز تصمیم گرفتم یه غذای این مدلی درست کنم دوست داشتم با شما هم به اشتراک بذارم#سرآشپز_طلایی

سفر کن و بھ هیچ کس نگو؛ مثل یكداستان ِ واقعۍ زندگـﮯ کن و بھ هیچکس نگو با خوشحالـے زندگـےکن و بھهیچ کس نگو ! مردم چیز هاۍ قشنگرا خراب میکنند ꧇)!یه املت خوشمزه با کمک عروس دایی گلم 😉#سرآشپز_طلایی#املت#املت_سبزیجات#تروتازه

چون من ترازو ندارم نمیتونم دقیق مقدار مواد استفاده شده رو بگم و خب مایه لوبیاپلو هرچی بیشتر باشه خوشمزه تر میشه بنابراین من مواد استفاده شده رو خدمتتون میگم

کوتاه بگم:کمتر اهمیت بدی،بهتر زندگی میکنی...🥰🥰🥰سلام خورشت #لوبیاسبز_مرغ من پیشکش نگاه زیبای شما عزیزانم🥰#ناهار#سرآشپز_طلایی#مرغ🥰🤭#دارچین

این خورشت رو از دستور @miss_mohaddd ایده گرفتم. من هم از فیله مرغ و هم ران استفاده کردم.در این غذا ادویه جات استفاده شده هنگام پخت کاملا عطرشون به مشام می رسه و برای اینکه بیشتر به ذائقه ما نزدیک بشه از پوره گوجه هم استفاده کردم. این خورشت کم آب هست و در کنار برنج هم هماهنگ است.#سرآشپز_طلایی

این غذای خوش مزه به دلیل داشتن ادویه های گرم مزاج سرد رو تعدیل می کنه و حس خوبی بهتون میده بسیار سالم و خوشمزه است حتما درست کنید خیلی خوشتون میاد😋😋😋😋

یه غذای عیدانه ی خوشمزه . من در طول سال، خیلی سبزی پلو بدون هیچی درست میکنم ، یعنی کنارش گوشت یا ماهی سرو نمیکنم و برای تنوع، کنارش یه سیرگوجه گیلانی میدرستم. چون به نظرم خالی خالی هم خیییلی خوشمزه اس.اما این مدلی هم خوشمزه اس و متنوعه.

#سراشپز_طلایی#پازل_کوکپد#ناهارونهسلام سلام خوبین سرآشپز ها امروز اومدم با یک غذای ساده و راحت و خوشمزه که اصلاااااا نیازی به گوشت نداره و راحت میتونین اونو درست کنین❤️🌹👩‍🍳

در کار اصلی همه مواد خام بود .ولی من اونایی که نیاز به پخت را داشت پختم تا یک سالاد مشتی بخورم . البته امکانات من کم بود .برای چشم زیتون سیاه لازم داشتم برای مو برگ اسفناج کوچولو و دماغ اصل کار نمی دونم با جی بود .بهرحال می شد رو کار ساعتها وقت گذاشت ولی من نیم ساعت بیشتر کاز نکردم .چون واسه خودم بود و بعدش همه را می خوردم😃.کلا از خلق چیزی ولو ناشیانه حس خوبی بهم دس می ده چه از مواد غذایی ، چه بافتنی ، چه شعر ، چه و چه 😄قرار بود ماکارونی درست کنم ولی حین کار عین همیشه خوردن مواد اصلی و بقولی ناخونک زدن کارمه و الان احساس سیری دارم و احساس رضایت .جون همه سالم و کم کالری ست🥰بس که در تبلیغات یکی از سلبریتی ها را در تمام فیلم های سینمایی دیدم شبیه اون شده😆😆😆

#سرآشپز_طلایی#پازل_کوکپدسلام عزیزان. یه غذای راحت با پ براتون آوردم که وقتی برنج مونده تو یخچال داشتید و سبزیجاتی که در دسترس بود می تونید به یه غذای خوشمزه و راحت تبدیلش کنید یعنی هر چی تو یخچال داشتید. خیلی خوشمزه میشه 😋😋😋😋

#ابتکار#غذای من در آوردی#شام سبک#غذای نانی#دور نریزیمبا قسمت داخلی نان تست شیرینی درست کردم و به نظرم اومد میشه از باقی مانده آش هم استفاده بهینه داشت و این غذا رو درست کردم .البته مواد داخل نان سلیقه ای است.

غذا خوردن یک ضرورت استاما خوردن هوشمندانه یک هنر...#خانه_تکانی#چالش

#غذای_نونی#سرآشپز_طلایی#بشقاب_سبزیجات#غذای_رژیمی