یکی از بهترین راه ها برای خنک شدن توی روزهای گرم تابستون نوشیدن اسموتی هندوانه است. یکی از آبدارترین میوه هاست. به همین خاطر هم یه آبرسان عالیه. مصرف مرتب و روزانه این میوه به طراوت پوست شما فوق العاده کمک میکنه. سرشار از ویتامین هم هست، مخصوصا ویتامین A و C. تازه کالری خیلی کمی هم داره

#آب_هندوانه#بهارونه#سرآشپز_طلایی#نوشیدنی_مفید🔰آب هندوانه سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هایی چون ویتامین A، B، C، پتاسیم، آهن، کلسیم، منگنز، روی، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی است. نوشیدن یک لیوان آب هندوانه برای صبحانه، یک راه خوب برای برآورده شدن بسیاری از نیازهای تغذیه‌ای شما است.🔰

این اسموتی برا هندوانه های بیمزه خیلی کاربردیه

#سرآشپز_طلایی #هندوانه #اسموتی #نوشیدنی_خنک

نوشیدنی خیلی خوش طعم و سالم مناسب عصرانه😍 حتّی اگه هندوانه شیرینی نداشته باشید با کمی اضافه کردن شکر و گلاب می تونید اون رو فوق العاده خوشمزه کنید😋 هندوانه من شیرین بود و چیز خاصی نیاز نبود اضافه کنم😇 سرشار از ویتامین و خاصیت های گوناگون👌 ممنون از دوست کوکپدی عزیزم @cook_13608082#سرآشپز_طلایی#نوشیدنی_خنک#نوشیدنی#اسموتی#هوسونه#هندوانه

#سرآشپز_طلایی#هندوانه#اسموتی

اسموتی هندوانهخنک وگوارا

فصل تابستان و هندوانه ی شیرین🍉🍉🍉#اسموتی_هندوانه#هندوانه#اسموتی#تابستان

امروز خدای مهربان🌹در انتظار توست🌹تا حرکت کنی و🌹برکتی بی‌نهایت تو را دهد …🌹پس قدمی بردار به سوی خوشبختی🌹حرکت از تو ، برکت از او🌹این اسموتی خوشمزه می‌تونه یه نوشیدنی جذاب برای روزهای گرم تابستون باشه از خوردنش لذت ببریدهندوانه آناناسی محتوای ویتامین C و لیکوپن است که از بدن در برابر هجوم رادیکال‌های آزاد که می‌توانند موجب سرطان شوند محافظت می‌کند.مقادیر بالای فیبر موجود در هندوانه زرد برای سلامتی معده و دستگاه گوارش مفید بوده و با بهبود حرکات روده به درمان یبوست کمک می کند#اسموتی #اسموتی_هندوانه #اسموتی_هندوانه_بستنی #بستنی_وانیلی #نوشیدنی_خنک #هندوانه_اناناسی

#دست_در_دست#تابستون #گرما #نوشیدنی #ارگانیک #آتنا_بانوهندوانه با اینکه فاقد چربی می باشد ولی انرژی زیادی را در بدن تولید می کند و سرشار از ویتامین‌هایB و منیزیم است که در تامین سلامتی بدن نقش مهمی دارد. – این میوه با دارا بودن انتی اکسیدان به کاهش آسم و ناراحتی های روده و بیماری قلبی و پروستات کمک زیادی می کند . – هندوانه مدر است و تاثیر مهمی در کاهش فشار خون دارد . – این میوه برای اشخاص گرم مزاج بسيار خوب است و بدن را شاداب می نماید . –  هندوانه را بهتر است بین وعده های غذایی استفاده کرد و هم چنین همزمان با مصرف دیگر میوه ها خورده نشود زیرا باعث ایجاد نفخ و مشکل شدن عمل هضم می شود لذا از اسموتی هندوانه می توانید به عنوان میان وعده استفده نمایید . 

من این صحنه را از بچگی دوست داشته ام،زنی که در پاییزبرای مردی در زمستانشالگردن می بافد...#چالش#فصل_خزان#دسر_پاییزی#فصل_خزان_۲#اسموتی#اسموتی_هندوانه_لیمو#اسموتی#هندوانه#لیمو

نوشیدنی خنک و دلچسب#توت_فرنگی#هندوانه#اسموتی

خنک و دلچسب#اسموتی#هندوانه#لیمو#پرتقال

#سرآشپز_طلاییفواید اسموتی هندوانه و عسل🍯مصرف مرتب و روزانه هندوانه به طراوت پوست شما کمک می‌کند. این میوه همچنین دارای ویتامین‌های بسیاری چون C و A است و کالری بسیار کمی دارد. بهبود کارکرد دستگاه گوارش، کاهش ابتلا به سنگ کلیه، حفاظت بدن از اشعه UV و محافظت از بدن در برابر بیماری‌هایی مانند سرطان از دیگر فواید مصرف هندوانه هستند.

نوشیدنی خنک و دلچسب 😋#هندوانه#توت_فرنگی#اسموتی

سلااام 🤗خب اینم از اسموتی هندوانه ی خوشمزه و خنک مخصوص تابستان

تا خدا اینجاست نگرانی بی جاست. ،🌺فواید پوست هندوانه از هر نظری شگفت انگیز استپوست هندوانه دارای میزان فراوانی مواد غذایی است. پوست هندوانه نه تنها دارای مواد غذایی موجود در بخش قرمز آن است؛ بلکه دارای مواد غنی تری شامل آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین هاست.پوست هندوانه همچنین دارای مقادیر پایین کالری و مقدار فراوانی ویتامین‌های C،A ویتامین B۶، پتاسیم، روی و دیگر منابع غذایی است.علاوه بر این، پوست هندوانه از غذا‌های سرشار از مواد غذایی با میزان فراوان «کلروفیل» (سبزینه)، سیترولین، لیکوپن، اسید‌های آمینه، فلاونوئید‌ها و ترکیبات فنلی است و همین امر سبب شده تا فواید فراوانی را برای این میوه به ارمغان آورد که از این قرار است:مراقبت از پوست با آنتی اکسیدان‌هامقادیر لیکوپن، فلاونوئید‌ها و سایر ترکیبات موجود در پوست هندوانه دارای مقدار فراوانی آنتی اکسیدان است که می‌تواند در کاهش اثرات رادیکال‌های آزاد و نیز کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ مسأله‌ای که در کاهش چین و چروک و نیز لکه‌های پیری که در پی افزایش سن رخ می‌دهد، موثر است.

بادمجان عضوی از خانواده تیره مشابه سیب زمینی، گوجه فرنگی و فلفل شیرین است. بادمجان منبع غنی فسفر، ناسونین، فولات، ویتامین های B، کلسیم، پتاسیم، ویتامین A و بتاکاروتن، کربوهیدرات، آهن، فیبر و ویتامین C و یک منبع ضد ویروسی و مفید است

این اسموتی برای روز های گرم تابستان بسیار دلچسب است👍

#آبمیوه #مربا #هندوانه #دور_نریزیم پوست هندوانه دارای ارزش غذایی شگفت‌انگیزی است. کاروتن‌های این ماده در بدن به ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، منیزیم و چندین نوع از ویتامین‌های گروه B تبدیل می‌شوند. همچنین فیبر آن نسبت به گوشت صورتی رنگ آن بسیار بیشتر است و فیبر به طرق مختلف به سلامت روده و سلامت عمومی کمک می‌کند.کاهش کلسترول، کمک به تثبیت سطح قند خون و از همه جالب‌تر داشتن اسید آمینه‌ای به نام سیترولین که برخی مطالعات نشان می‌دهند می‌تواند سلامت قلب را بهبود بخشد، فشار خون را کاهش دهد و در برابر تصلب شرایین محافظت ایجاد کند هم از خاص پوست هندوانه است. 

سلام سلام سلام🙋🏻‍♀🙋🏻‍♀روز همگی بخیر و شادی🤲🌺🌺این اسموتی فوری و خوشمزه برای تابستونا و ظهرا که هوا خیلی گرمه خیلی مفیده 👌👌و برای گرمازدگی یا جلوگیری از گرمازدگی عاااالیه👌یک مدل اسموتی میوه ای و گیاهی میشه که پرخاصیته😋😉#پیشبند_طلایی23 #کاسنی #اسموتی_هندوانه_کاسنی #اسموتی #گرما #نوشیدنی #هندوانه

این میوه منبع خوبی از ویتامین های A و C هستند. این هندوانه ها حاوی آنتی اکسیدان های قوی بوده که سبب کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. این میوه حاوی برخی مواد معدنی از جمله پتاسیم اس که به تنظیم سطح مایعات در بدن و تأمین منیزیم کمک میکند و در نتیجه میتواند به کنترل فشار خون کمک کند.❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@ya_Ali_madady#کوک_اسنپ#آب_هندوانه_آناناسی#هندوانه_زعفرانی#هندوانه_زرد#عصير_بطيخ_أصفر#Yellow_watermelon_juice

اسموتی هندوانه

#اسموتی #هندوانه #نوشیدنی #خنک #سرآشپز_طلایی

میوه فوجی سرشار از ویتامین ث هستو موز هم حاوی ویتامین C، ویتامین B6 و ویتامین A است. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان در حفظ سلامت سیستم ایمنی و سلامت پوست نقش مهمی دارد. ویتامین B6 در فعالیت‌های متابولیک بدن و تولید انرژی موثر است. ویتامین A برای حفظ سلامت چشم‌، سلامت پوست و بافت‌های بدن ضروری است.#فوجی#موز#اسموتی_موز_فوجیا#اسموتی

#اسموتی یک #نوشیدنی غلیظ است که نمیتوان گفت مایع خالص است، و نه می توان گفت جامد خالص است. اسموتی نوشیدنی است که از مخلوط کردن بدست می آید. این نوشیدنی خوشمزه ترکیبی از اجزای میوه هاست. در واقع شما در اسموتی تنها آب میوه ها را نمی خورید بلکه بافت و گوشت میوه را هم میخورید و از انواع ویتامین های میوه ها بهره مند می شوید. در حالی که وقتی آبمیوه می نوشید ممکن است برخی از ویتامین هایی که به بافت و گوشت میوه چسبیده است به بدن شما نرسد.وقتی شما اسموتی تهیه می کنید بافت میوه به خوبی نرم و شکسته می شود و قابل نوشیدن می شود. یا میتوانید آن را با قاشق میل کنید.هنگامی که شما آبمیوه تهیه می کنید نمی توانید هر چیزی را به آبمیوه اضافه کنید. اما هنگام تهیه اسموتی دست شما باز است و به راحتی می توانید از انواع میوه ها، گیاهان و انواع مغزها برای تهیه یک اسموتی خوشمزه کمک بگیرید.توضیحاتی در مورد اسموتی از نت 👆🏻👆🏻#چله_تابستان#خنک

#اسموتی (انگلیسی: smoothie#‎ یا #smoothy) یا #نرم‌‌نوش، یک نوشیدنی مخلوط‌شده و گاهی شیرین‌شده است که از میوهٔ تازه ساخته می‌شود و در برخی موارد خاص #شکلات یا #کره_بادام_زمینی دارد. علاوه بر #میوه بسیاری از اسموتی‌ها دارای یخ خردشده، میوه یخ‌زده، عسل یا شربت و محتویات یخی هستند.اسموتی یک نوشیدنی فوق‌العاده‌ مقوی است که از ترکیب میوه‌های تازه تهیه می‌شود. در واقع اجزای میوه را به حالت طبیعی می‌شکنند تا به نوشیدنی ایده‌آل تبدیل شود.در نظر داشته باشید اسموتی همانند آبمیوه آبکی نیست و بافت دارد. بافت اسموتی کاملا نرم و نوشیدن آن لذت‌بخش است. شما وقتی اسموتی می‌نوشید، علاوه بر آبمیوه، بافت و گوشت میوه را می‌خورید که ویتامین‌های زیادی دارند.تهیه‌ی اسموتی خیلی راحت است و کاملا سلیقه‌ای است. شما می‌توانید هر ترکیبی که می‌خواهید به آن اضافه کنید، مثل: گیاهان، سبزیجات، میوه‌ها، دانه و مغزها، ادویه‌ها و … .اسموتی خواص زیادی دارد که یکی از آن تمیز کردن روده است و دلیل اصلی آن فیبرهای موجود در اسموتی است. اسموتی برای افرادی که رژیم غذایی دارند و تنها می‌توانند گیاه مصرف کنند، یک پیشنهاد ویژه است.#اسموتی#نوشیدنی_خنک#نوشیدنی_تابستانی#سرآشپز_طلایی

#اسموتی_هندوانه_توت_فرنگی#اسموتی#چالش_بهاره#هندوانه#توت_فرنگی#شکراز اسموتی های خوشمزه فصل بهار و تابستاناسموتی هندوانه با بیشتر میوه ها قابل تهیه هست که بهترین میکس آن با توت فرنگی و یا موز می باشد که طعم بسیار خوبی می دهد.اسموتی ها برای تامین انرژی بدن و پایین آوردن دمای بدن بسیار مفید هستند.بهترین گزینه برای هندوانه های کم هسته و گاهی کم شیرین ، درست کردن این اسموتی دلچسب هست.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@ala_cook

#درمان_خانگیکدو دارای آنتی اکسیدان بسیار قوی داردو برای سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مهم هست.سرشار از ویتامین های A,E,C می باشدومنبع خوبی از ترکیبات فلاوونویید،ویتامین B وبتاکاروتن استو برای تقویت سیستم ایمنی مفید است و از سرماخوردگی و سرفه جلوگیری می کندخدا رحمت کنه پدرم خیلی دوست داشت

آب هندوانه یکی از انواع نوشیدنی ها می باشد که طرز تهیه بسیار راحتی دارد و بسیار پر خاصیت و مقوی می باشد و می تواند یک نوشیدنی سالم در روزهای گرم تابستان و ایام ماه مبارک رمضان باشد و همچنین می تواند یک نوشیدنی مناسب در هنگام ورزش کردن یا برای کسانی که در رژیم لاغری هستند باشد. اگر شما در فصل تابستان زیاد هندوانه مصرف می کنید و یا گاهی پیش می آید که هندوانه علاوه بر رنگ خوب آنها شیرین نیستند دست به کار شوید و آن را تبدیل به یک نوشیدنی خنک کنید. هندوانه کالری بسیار کمی دارد و لیکوپن یکی از مهم ترین مواد مغذی هندوانه می باشد شما با خوردن آب هندوانه به سیستم قلب کمک می کنید زیرا کلسترول های بد که موجب اختلال در عملکرد قلب می شود را متوقف می کند، همچنین برای هیدارته نگه داشتن آب بدن در روزهای گرم و روزه داری، کمک به کاهش درد های عضلانی، کمک به هضم غذا، مفید برای زنان باردار، کمک به کنترل فشار خون و … نیز مفید می باشد