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#goldenapron3 #week10 #rice

#dals इसे चावल रोटी के साथ परोसे

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#gharelu हेल्दी सोयाबीन नट सूप

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सिम्पल खाना

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#Subzबींस एक ऐसी सब्जी है जिसमें प्रोटीन बहुत ज्यादा होता है अगर बच्चे बींस खाना पसंद नहीं करते तो आप उन्हें पुलाव के रूप में बड़े आराम से खिला सकते हैं।

#auguststar बम्बईया खिंचडी़#state5#auguststate# time

#चावल से बने वयंजन ये बहुत जल्दी बन जाता है।। मैं हमेसा बनाती हु क्योंकि मेरे घर मे सभी को बहुत पसंद आता है।।।और किसी भी मौसम में बना सकते है ।। ठंड में तो काफी सब्जियां मिलती है लेकिन गर्मी में न भी कुछ हो तो चावल हो और सोयाबीन हो तो बस फिर क्या बात है।। ये आमतौर पर सबके घरो में उपलब्ध होते है।

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#ebook2020#state8 काश्मीर में बिरयानी का प्रचलन काफी है,फटाफट बनने वाली

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#goldenapron3#week21Soyabean

#AWC #AP2सोयाबीन की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. सोयाबीन में बहुत मात्रा में प्रोटीन होता है. जो हमारे ईमयूनीटी को बढ़ाने का भी काम करता है. सोया चंक्स हमे बच्चों को भी जरुर खिलाना चाहिए. उनके हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है. ये एक हेलदी डिस हैं. और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं.

#GA4#week-18बींस आलू की सब्जी बनाना बहुत ही सिंपल है आप इसे सुखी या रसेदार सब्जी बना सकते हैं इसे रोटी और चावल के साथ का यह बहुत अच्छा लगता है

#GA4#week21#rollआजकल की जनरेशन मे बच्चों को सिंपल सब्जी पराठा दो तो नहीं खाते लेकिन जैसे ही रोल बना के दो झट से ख़तम कर देते है । ये रोल खाने मे हेल्दी और टेस्टी लगते है