#खाना पालक दाल तड़का स्पेशल दाल है इससे पालक आसानी से सभी को खिलाई जा सकती हैं इससे पालक के फायदे सभी को मिल जाते हैं

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दाल मखनी को नये अंदाज और नये फ्लैवर के साथ बनाया है |#ga4#week17#dalmakhni#post1

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#GA4#week2#पालकपालक पनीर तो सभी बनाते है। इसमें कोई नई बात नहीं है ,बस मैंने जो पालक पनीर बनाया है उसमें मसाले के नाम पर खाली हरी मिर्च, लहसुन नमक, प्याज बस यही डाला है और कोई भी सूखा मसाले नहीं डाले हैं। लेकिन खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है।

पालक दाल एक प्रोटीन युक्त मिश्रित दाल और आयरन से भरपूर पालक से बना है , जो हमारे लिए बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक है #rasoi #dal

#fm3 Chawal टेस्टी और हेल्दी पालक खिचड़ी। जिसको खिचड़ी पसंद न हो उनको भी खिचड़ी का हरा रंग और उपर से लहसुन का तड़का देखकर खानेका मन करेगा।

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#Ws

#grपालक खाना हमारे लिए स्वास्थ्य वर्धक है ।इसमें पाये जाने वाले व्हीटामीन के और आयर्न और कैल्शियम की वजह से कैंसर जैसी भयानक बीमारी को रोका जा सकता है ।उच्च रक्तचाप को कम किया सकता है । पालक को अलग -अलग तरीके से बनाकर इन तत्वों का लाभ उठाये और अपने परिवार को हेल्दी करें । लहसुन और पालक का मेल अच्छा जाता है जिससे पालक का स्वाद दुगुना हो जाता है । आइये बनाते हैं स्वास्थ्य वर्धक लहसूनी पालक जिसे बनाना बहुत ही आसान है और कम समय में ये बन जाती है ।

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#goldenapron3#week4सिम्पल & ईज़ी

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#2022 #w3 पालक, हरी मिर्च, प्याज

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आयरनयुक्त पोष्टिक सब्जी है ।पालक का सूप भी बना कर पी सकते हैं।पालक से और भी स्नैक्स बना सकते हैं....#subzPost 5

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हेलो दोस्तों आज की हमारी सुपर हेल्दी डिश है पालक की दाल पालक में तो बहुत ही अधिक मात्रा में प्रोटीन पाई जाती है यह हर उम्र के लोगों के लिए शरीर में बहुत ही फायदेमंद साबित होती है आप इसे रोजमर्रा के खाने में बनाकर इंजॉय कर सकते हैं तो आइए देखते हैं इसे कैसे बनाते हैं पर इसे बनाने के लिए हमें क्या-क्या चीजों की जरूरत है

#wdमैंने खाना बनाना अपनी मम्मी से सीखा । मेरी मम्मी चाहती थी कि वह अपनी बेटी को दुनिया के सारे काम सिखा . दे जिससे उनकी बेटी को यह ना सुनना पड़े कि उसे कुछ नहीं आता इसीलिए उन्होंने मुझे हर काम सिखाया मेरी मम्मी भी बहुत अच्छा खाना बनाती थी लेकिन आज वह पैरालाइज है .मैं उन्हीं से सीखी हुई यह पालक मशरूम की सब्जी उन्हें डेडीकेट करती हूं