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Ingredientes

3-4 pessoas
  1. 185 gfermento natural
  2. 300 gfarinha integral
  3. 100 gfibra de trigo
  4. 200 gfarinha de trigo
  5. 350 mlágua morna
  6. 2 colheresóleo de coco
  7. 12 gmel
  8. 10 gsal

Instruções de cozinha

  1. 1

    Misturar as farinhas com a água. Bem amassar e deixar descansar 30 minutos.

  2. 2

    Adicionar o fermento natural, o óleo de coco e o mel. Amassar e depois no final adicionar o sal. Amassar de novo.

  3. 3

    Deixar descansar 1 hora.

  4. 4

    Na tigela dobrar cada lado uma vez.

  5. 5

    Deixar descansar 2 horas.

  6. 6

    Formar bolinhas (cada bolinha tem 100 g mais ou menos).

  7. 7

    Deixar descansar 30 minutos.

  8. 8

    Amplificar as bolinhas e formar lua.

  9. 9

    Cobrir a assadeira e deixar a massa descansar 1-2 horas. (Tem que deixar em calor).

  10. 10

    220 graus, 15-20 minutos, e ar vaporoso no forno.

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Cooksnaps

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
Cozinhar Hoje
Brigi
Brigi @cook_23552421
em
Piracaia
Vegana 100%, 0% Gordura, 0% Açúcar, 100% Plantbased
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Comentários (2)

Julieta
Julieta @cook_23112193
muy saludable! que bien... parabens 👏

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