Budín húmedo de banana y harina integral

Prof. Dra. Betiana Gonzalez
Prof. Dra. Betiana Gonzalez @1133208285_BG
Capital Federal

Esponjoso, rico y saludable 🥰

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Ingredientes

  1. 2 1/2 tazasHarina integral orgánica
  2. 2 cditasPolvo de hornear
  3. 2 cdasEstevia
  4. 4Huevos
  5. 1/2 tazaAceite de coco o grasa de chancho
  6. 3Bananas maduras pisadas
  7. 1 tazaLeche kefirada

Paso a paso

  1. 1

    Batir los líquidos con la banana pisada

  2. 2

    Incorporar los secos y mezclar

  3. 3

    Cocinar al horno a fuego medio por 45 min. En Essen queda espectacular.

  4. 4

    Disfrútalo, porque queda suuuuper húmedo.

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Comentarios

Cristina Solemena
Cristina Solemena @cook_22836354
Hice el budín. Todavía no lo probé, recién estoy incursionando con el kéfir. Es la primera receta que hago. Hasta ahora solo yogurt y queso!!!

Escrita por

Prof. Dra. Betiana Gonzalez
Capital Federal
Recetas saludables desde una mirada integrativa que otorga la Medicina Orthomolecular y Antiedad. Nutriwellness
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