Fica super levinho e cai bem a qualquer hora: no desjejum, café da manhã, almoço, lanche da tarde... E como sabemos, o omelete é muuuito versátil, podendo ser adaptado com o que cada um tem em casa.

Esse é quase um feijão tropeiro, mas como não leva farinha digo que é um tropeiro falsificado.Ah e #vegano!

Essa é simples e chiquérrima!Com poucos ingredientes, você vai ter um acompanhamento pra qualquer refeição 🧑‍🍳

Uma versão low carb do tão delicioso molho branco, mas vilão de qualquer dieta.

Simples e saborosa. Fica perfeita como acompanhamento da feijoada, do feijão com arroz...

#segundasemcarne Esse é um jeito fácil e saboroso e até diferente para alguns de preparar couve-flor. Até quem não come, por considerar couve-flor sem graça, adora essa! O segredo é colocar bastante alho e temperos que combinam.

Outro dia encontrei estes vegetais na verdureira com um bom preço é decidi levar para provar uma receita simples.

Delícia, combina com qualquer acompanhamento.

Para mudar um pouco. Super fácil de fazer e acompanha bem com um molhinho.

Taí um prato de conforto. Esquenta o corpo e a alma e, se não tomar cuidado, queima o céu da boca. Tanto pode ser um prato principal quanto acompanhamento. Super versátil.

Acompanhamento em churrasco ou como entradinha!

O PF do dia foi um delicioso Virado Caipira, acompanhado de um belo ovo e uma saborosa couve. Fazer virado é uma forma inteligente de aproveitarmos as sobras de feijão. A dica é ir congelando as sobras e depois reaproveitá-las. Além de ser muito rápido o preparo, este prato é uma refeição completa!#ABCDasreceitas

Fazemos esta receita com frequência em casa. É um excelente acompanhamento para as refeições diárias.

Não sei a origem dessa receita, mas é uma receita que traz ótimas memórias de infância.Sempre fui um menino fácil pra minha mãe e avó; nunca rejeitei uma boa comida!E tive uma baita sorte de ter uma avó que tinha bastante criatividade na cozinha e por ter ensinado bem a minha mãe.Essa é uma receita afetiva, em homenagem a duas (das três!) Mulheres mais importante da minha vida.#HomensNaCozinha #LugarDeHomemÉNaCozinha #Chef #MasterChefBR #Gratinado #CouveFlor

Neste ano os festejos juninos serão em casa, e um bom arraial que se preze tem que ter pinhão.Surpreenda com está farofa de pinhão com couve. Deliciosa, nutritiva e muito fácil de fazer.Que tal conhecermos um pouco mais sobre o pinhão?Cozido, assado ou simplesmente usado como ingrediente em pratos típicos, o pinhão é capaz de conquistar os paladares mais exigentes. De sabor peculiar, a semente marca presença na culinária da região Sul do Brasil nos meses do outono e do inverno.Rico em carboidratos de baixo índice glicêmico, gorduras monoinsaturadas e fibras, oferece grande quantidade de energia e contribui para o bom funcionamento intestinal.O pinhão ainda contém vitaminas do complexo B e C, além de sais minerais, como cálcio, zinco, fósforo e magnésio. Com tantos benefícios desta pequena semente, podemos dizer que o pinhão é um elixir da vida!

Couve em folha é muito rica em nutrientes e minerais. Por isso, é necessária em uma alimentação vegetariana. Dessa forma, trago essa receita para sair das convencionais saladas e sucos com a couve e apresento um chips que pode servir como um lanche rápido e prático. #helpnacozinha #ecovegetariana

Prato delicioso que vai bem para qualquer ocasião! A massa com o camarão e o molho casaram perfeitamente! Não dá para resistir a essa delícia!

Uma adaptação da versão que usa batata. Tenho evitado consumir embutidos e fiz essa receita justamente para aproveitar umas fatias de lombo e queijo que estavam na geladeira.

Um ótimo acompanhamento para todo o tipo de carne, essa couve-flor regada com um molho espesso de queijo (mornay) agrada a todos e é bem fácil de fazer.

Essa é uma receita da minha irmã, fiz algumas alterações da original mas o resultado é impecável!Usei a panela de pressão elétrica Instapot e o liquidificador Philips com função indução mas no método tradicional também funciona.

Uma couve refogada a prova de erros ensinada pela delicada e habilidosa Jandira.Minha avó materna era de uma mulher doce e suave.Seu amor pela cozinha fez com que fizesse dela seu espaço e seu mundo nos deixando receitas e recordações incríveis. Uma delas te ensino hoje: uma couve refogada deliciosa, que mantem a crocância e não reduz demais, garantindo um ótimo rendimento.Com menos de R$ 3,00 você terá um acompanhamento perfeito bem fácil de fazer !!! Vamos a receita ???Amanhã você sabe, voltamos bem cedo com uma mensagem alto astral para deixar teu dia mais bonito !!! Ótima noite pra ti !!! #comidamineira #couve #receitaminuto #receitadefamilia #cadernodereceitas #elianefariacozinhaafetiva @elianefaria11@hotmail.com #NatalOficial

Um omelete no formato individual, bem fofinho, que vai bem em qualquer refeição, de lanches e café da manhã a almoço ou jantar.

Ratatouille, um prato rústico com legumes, de origem francesa do século XVIII, A abreviação "rata" que dá origem à palavra "ratatouille" era uma gíria militar para a refeição dos soldados, que era uma mistura de feijões, batatas e variados legumes.O Ratatouille se tornou muito conhecido nos últimos tempos, pelo filme que leva o mesmo nome e conta a estória de um ratinho cozinheiro e que, com certeza, popularizou ainda mais a receita. O lema principal do filme: “Qualquer um pode cozinhar”.A receita original leva, basicamente, cebola, tomate, pimentão, abobrinha e berinjela. Existem inúmeras preparos, minha versão é um ratatouille gratinado, repleto de sabor.#CaminhodossaboresInspiração: Meus amados filhos que pediram incansavelmente o belo prato ratatouille. Minha felicidade é plena porque amaram o prato.🥰

Tipo de prato versátil (de aproveitamento) que pode ser servido sozinho ou como acompanhamento.

Este é um prato elegante, muito saboroso e fácil de fazer. Ao todo deve levar uns 30 minutos para ficar pronto. Acompanha muito bem um prato de carne ou frango.

Uma sopa super leve, saborosa e ótima para climas mais friozinhos!